脳の力を発揮するために(1)脳の働きを知ろう!

メンタルコミュニケーションコーチ
阿部朝子です。


『人は、望む人生を生きられるようになっている』

このコーチングの考え方は、真理だと感じています。

そのために1番大切なのが、自分の力を発揮すること
中でも、脳の力を発揮できるかどうかが、人生を大きく左右します

それほど大事なことなのに、
私たちは、「脳」について教わる機会がありませんでしたよね。
(家庭でも、学校でも)

だからこそ、
備わっている脳の力を、充分に発揮できるよう、
学んで、身につけて、思いっきり望む人生を叶えていきましょう。

そのために、今回は
「脳の働き」をざっくり解説いたしますね。

脳の働き~顕在意識と潜在意識

<脳の3つの働き>
1)考える(大脳新皮質)
左脳~言語・計算・比較・分析が得意
右脳~図形・空間・直感・想像・創造が得意

2)感じる/身を守る(間脳・大脳辺縁系)
~感情・本能・ホルモン調整・生理的欲求

3)生きる(脳幹)
~呼吸・血圧・心拍・体温・消化などの調整

このサイトでは、
左脳を働かせることを
顕在意識(けんざいいしき)を使う‥といいます。

右脳を働かせること、
右脳を使って、”感情”や”体の反応”に影響を与えることを
潜在意識(せんざいいしき)を使う‥といいます。

ちなみに、私たちが、普段、
考えたり、何か意識して行動する時は
左脳(顕在意識)を使っています。


押さえておいてほしいのは、
圧倒的に、潜在意識の力が強いこと
です。

(諸説ありますが)
顕在意識:潜在意識=10:90
と言われるほど、力の差があります。

だから、
「怒らないようにしよう!」
「緊張しないようにしよう!」など
意識して、<感情>や<体の反応>を
どうにかしようとしても、むずかしいのです。

そういう時こそ、潜在意識の出番。

潜在意識を活用すれば、
「こんなに簡単に変われるんだ!」と実感されるはずです。


脳の働きについて、ざっくり解説いたしました。

次回につづきますね。

著者プロフィール

阿部 朝子
阿部 朝子メンタルコミュニケーションコーチ
コーチング、NLP、キャリアカウンセリング、セラピーなどの学びを経て、現在は北海道北見市を拠点に活動しています。
ご相談者の悩みを解決しながら、それぞれの本来の力を発揮されるようお手伝いしています。