2023年1月12日 / 最終更新日 : 2023年1月12日 阿部 朝子 問題解決・自己実現のコツ 状況が好転し、実現が加速するワーク 連休も明けて、日常モードになってきた頃でしょうか？そんな今週、あなたはどんな風にお過ごしですか？「今年はこういう年にするぞ！」と年始に決めた夢目標に向かって、行動し始めた方もいるでしょう。……
2022年12月21日 / 最終更新日 : 2022年12月21日 阿部 朝子 人間関係・コミュニケーション・子育て 自分の脳タイプ、ご存知ですか？ 自分の脳タイプ、ご存知ですか？自分の強みを活かせるようになり、苦手をカバーできるようにもなって、自分のタイプがわかるだけで「ずっと悩んでたことが解決しました」という方もいらっしゃるほど。今回は、子育てに活用する事例に絞ってご紹介したいと思います。
2022年11月10日 / 最終更新日 : 2022年11月10日 阿部 朝子 問題解決・自己実現のコツ 自分がどうしたいのかわからない時は、問いを変えてみよう こんにちは。 メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子（あべともこ）です。 もっとイキイキと毎日を過ごしたい！ 成長したい！ 満足したい！ と思うのに、 自分がどうしたいのかわからなくて 何も進まない […]
2022年9月15日 / 最終更新日 : 2022年9月15日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 イヤなことがあっても、すぐに気持ちを切り替える方法 今日は、イヤなことがあると、イライラや落ち込みを引きずってしまいがち、という方へ。気持ちを切り替えるヒントをお届けします。
2021年12月7日 / 最終更新日 : 2021年12月7日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 人から否定されても、自信をなくさないために がんばっているのに周りから認めてもらえず、自信をなくしている方へ。本当の自信（自己信頼）を取り戻し、イキイキと力を発揮できるように
2021年11月17日 / 最終更新日 : 2021年11月18日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 「不安」になった時の対処法 こんにちは。 メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子です。 今日は、「不安」の対処法について お届けします。 誰しも、不安になることはあると思います。 感情がわくのは止められません… […]
2021年11月4日 / 最終更新日 : 2021年11月4日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 イヤな出来事を何度も思い出す時は イヤな出来事ことを、何度も思い出すことはありませんか？たとえば、会社であったイヤなことを、家に帰る時に思い出して、ご飯を食べる時に、また思い出して、お風呂に入って、また思い出して、思い出すたびイライラしたりする・・・
2021年10月19日 / 最終更新日 : 2021年10月18日 阿部 朝子 問題解決・自己実現のコツ 「やっぱり」と思った時に、やるべきこと こんにちは。 メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子です。 さて、 「やっぱり」と思うことはありませんか？ 「やっぱり、うまくいかなかった」 「やっぱり、私ってダメだな～」 「やっぱり、私はこれが苦手なんだ」 等 […]
2021年10月8日 / 最終更新日 : 2021年10月8日 阿部 朝子 問題解決・自己実現のコツ トラブルが起きたのは、私が幸せに生きるため こんにちは。 メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子です。 さて、 仕事や人間関係のトラブル、事故、 大事なものをなくした、家電が壊れた 等… 予期せぬアクシデントが起きること って、ありますよね。 […]
2021年4月3日 / 最終更新日 : 2021年9月30日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 忙しい時ほど、メンタルを整える時間を確保しよう 「何かと忙しい時期」って、メンタルが不安定になりがちかもしれません。そんな時、＜メンタルを整える方法＞を知っていると便利です。 さっと気分を切り替えて、気持ちよく、目の前のことに集中できますね。
