2026年5月10日 / 最終更新日時 : 2026年5月10日 阿部 朝子 はじめての方へ・おすすめ記事 無理にポジティブにならなくても、現実は変わり始める 今日は、 多くの人が誤解しやすい 「ポジティブ」の落とし穴について 少し書いてみようと思います。 「ポジティブでいないと、よくないことを引き寄せちゃう」 「前向きでいなきゃ」 「感謝しなくちゃ」 そうやって […]
2026年4月23日 / 最終更新日時 : 2026年4月22日 阿部 朝子 心・感情・マインド “自信がない私”に名前がつくと楽になる。でも、そこに落とし穴もある 「自信がない」 そう感じる方は多いかなと思います。 今日は、 “自信がない私”に名前がつくと楽になる。 でも、そこに落とし穴もある、 というお話です。 “自信がないのはあなたのせいじゃない” […]
2026年4月15日 / 最終更新日時 : 2026年4月16日 阿部 朝子 はじめての方へ・おすすめ記事 「やらなきゃ」と思うのに動けないあなたへ──行動できないときに起きている3つのこと 「やったほうがいい」と分かっているのに、動けない。 本当はやりたいのに、なぜか先延ばしにしてしまう。 そんなふうに感じること、ありませんか？ やらなきゃ！と思うほど苦しくなったり、 動けない自分を責めてしまうこともあるか […]
2025年9月18日 / 最終更新日時 : 2025年9月17日 阿部 朝子 心・感情・マインド 落ち込んでも立ち直れる。本当のメンタルの強さとは？ こんにちは、阿部朝子です。 「人からどう思われるか気になる」 「ちょっとした一言で落ち込んでしまう」 「小さな失敗を引きずってしまう」 そんなふうに、心が傷つきやすい自分に悩んでいませんか？ […]
2025年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年9月5日 阿部 朝子 心・感情・マインド モヤモヤして動けない時の解決法・脳を整理する質問ワークでスッキリ！ 「やらなきゃ…」って思うのに、気づいたらスマホを見てたり、頭の中でぐるぐる考えすぎて動けない…… そういうこと、ありませんか？ 私も昔はよくありました。^^; やらなきゃって分かってるのに、なんとなくやる気が出ない。そし […]
2025年9月3日 / 最終更新日時 : 2025年9月3日 阿部 朝子 心・感情・マインド 【やさしく整える】自宅で簡単！7つのチャクラセルフケア 今回は、自宅で簡単にできる「色」を使ったチャクラのセルフケアをご紹介します。 忙しい毎日でも、ちょっとした時間で心や体、エネルギーのバランスを整えることができます。 チャクラの学びは奥が深く、私自身も学びの途中ですが、日 […]
2025年8月31日 / 最終更新日時 : 2025年8月17日 阿部 朝子 心・感情・マインド ゆだねること・受け取ること ― チャクラを整えて自然体で生きるために こんにちは、阿部朝子です。 前回は、ひとりで頑張ることをやめて、心・体・エネルギーをゆるめること、ゆだねることの大切さについてお話しました。（→ 前回の記事はこちら ） 今回は、私がナチュラル・バランスヒーリングで大切に […]
2025年8月28日 / 最終更新日時 : 2025年8月17日 阿部 朝子 心・感情・マインド 「ゆだねる・受け取る」が心と体を癒す理由 こんにちは、阿部朝子です。 前回の記事では、心・体・エネルギーを整える具体的な方法についてお伝えしました。（→ 前回の記事はこちら） 今回はその続きとして、癒しや変化を進めるうえで欠かせない「ゆだねること・受け取ること」 […]
2025年8月21日 / 最終更新日時 : 2025年8月17日 阿部 朝子 心・感情・マインド 心と体を軽やかに整えるために～“内側の巡り”で自然体に生きるヒント 最近、なんとなく心や体が重く、スッキリしない日が続いているという方へ 疲れているのに休んでも回復しない、 やる気が出ない、 考えがグルグルしてまとまらない―― こうした状態は、 実は、内側のエネルギーの巡りが滞ってい […]
2025年8月18日 / 最終更新日時 : 2025年8月17日 阿部 朝子 心・感情・マインド 「やりたいことがわからない…」そこから抜ける一番の近道とは？ 仕事もして、家のこともして、子育てもして。 毎日があっという間に過ぎていく中で、 ふと「私、このままでいいのかな…」と感じることはありませんか？ ──本当は、もっと自分の好きなことをしてみたい。 でも何をし […]
