メンタル・マインド・自信

メンタル（心の状態）とマインド（考え方・とらえ方・心のもち方）を整えるコツを紹介します

2021年8月26日 / 最終更新日 : 2021年9月30日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信

自信をつけるイチオシの方法

オリンピックでも、たくさんの感動をもらいました。いい意味で、時代の移り変わりも感じていました。
今日は１つシェアしますね。
「自分らしい人生を楽しみたい」
「もっと自分に自信をもちたい」
「子どもに自信をつけさせたい」
という方にお読みいただければ、と思います。
2020年8月25日 / 最終更新日 : 2020年8月26日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信

人と比較して落ち込むことが多い‥劣等感から解放され、理想の自分になる方法

つい自分と人を比べて、劣等感を抱き、落ち込んだり苦しくなることはありませんか？「比較する気持ち」と上手に向き合うと、劣等感から解放されるだけでなく、理想の自分に変わるチャンスにできるんですよ。