2026年6月28日 / 最終更新日時 : 2026年6月28日 阿部 朝子 心・感情・マインド 「変わらなきゃ」から自由になる。自分を生かすということ 「今の自分を変えたい！変わりたい！」 そう思うことはありませんか？ 「もっと自信をもちたい」 「もっと前向きになりたい」 「今の自分を好きになりたい」 私自身、30代半ばまで、ずっとそう思っていました。 変 […]
2026年6月9日 / 最終更新日時 : 2026年6月7日 阿部 朝子 心・感情・マインド 認めてほしかったのは、あの人からじゃなかった セッションで、 クライアントさんのお話を伺っていると、 最初に相談された内容とは、 まったく別のところに 大切な答えが隠れていることが、よくあります。 先日のAさんもそうでした。 「仕事のことでモ […]
2026年5月18日 / 最終更新日時 : 2026年5月18日 阿部 朝子 心・感情・マインド あの時の自分を、責め続けなくていい 「悪かったなぁ…」 「言い過ぎちゃったな…」 「もっと違う言い方ができたかもしれない」 そんなふうに、 過去の出来事を思い出して、 胸が痛くなることってありませんか？ 罪悪感を感じるのは悪いことではなく […]
2026年5月10日 / 最終更新日時 : 2026年5月25日 阿部 朝子 はじめての方へ・おすすめ記事 「感謝しなきゃ」が苦しくなっていた頃 今日は、 多くの人が誤解しやすい 「ポジティブ」の落とし穴について 少し書いてみようと思います。 「ポジティブでいないと、よくないことを引き寄せちゃう」 「前向きでいなきゃ」 「感謝しなくちゃ」 そうやって […]
2026年4月23日 / 最終更新日時 : 2026年4月22日 阿部 朝子 心・感情・マインド “自信がない私”に名前がつくと楽になる。でも、そこに落とし穴もある 「自信がない」 そう感じる方は多いかなと思います。 今日は、 “自信がない私”に名前がつくと楽になる。 でも、そこに落とし穴もある、 というお話です。 “自信がないのはあなたのせいじゃない” […]
2026年4月15日 / 最終更新日時 : 2026年4月16日 阿部 朝子 はじめての方へ・おすすめ記事 「やらなきゃ」と思うのに動けないあなたへ──行動できないときに起きている3つのこと 「やったほうがいい」と分かっているのに、動けない。 本当はやりたいのに、なぜか先延ばしにしてしまう。 そんなふうに感じること、ありませんか？ やらなきゃ！と思うほど苦しくなったり、 動けない自分を責めてしまうこともあるか […]
2025年9月18日 / 最終更新日時 : 2025年9月17日 阿部 朝子 心・感情・マインド 落ち込んでも立ち直れる。本当のメンタルの強さとは？ こんにちは、阿部朝子です。 「人からどう思われるか気になる」 「ちょっとした一言で落ち込んでしまう」 「小さな失敗を引きずってしまう」 そんなふうに、心が傷つきやすい自分に悩んでいませんか？ […]
2025年9月5日 / 最終更新日時 : 2025年9月5日 阿部 朝子 心・感情・マインド モヤモヤして動けない時の解決法・脳を整理する質問ワークでスッキリ！ 「やらなきゃ…」って思うのに、気づいたらスマホを見てたり、頭の中でぐるぐる考えすぎて動けない…… そういうこと、ありませんか？ 私も昔はよくありました。^^; やらなきゃって分かってるのに、なんとなくやる気が出ない。そし […]
2025年9月3日 / 最終更新日時 : 2025年9月3日 阿部 朝子 心・感情・マインド 【やさしく整える】自宅で簡単！7つのチャクラセルフケア 今回は、自宅で簡単にできる「色」を使ったチャクラのセルフケアをご紹介します。 忙しい毎日でも、ちょっとした時間で心や体、エネルギーのバランスを整えることができます。 チャクラの学びは奥が深く、私自身も学びの途中ですが、日 […]
2025年8月31日 / 最終更新日時 : 2025年8月17日 阿部 朝子 心・感情・マインド ゆだねること・受け取ること ― チャクラを整えて自然体で生きるために こんにちは、阿部朝子です。 前回は、ひとりで頑張ることをやめて、心・体・エネルギーをゆるめること、ゆだねることの大切さについてお話しました。（→ 前回の記事はこちら ） 今回は、私がナチュラル・バランスヒーリングで大切に […]
