はじめまして。
阿部朝子(あべともこ)です

メンタル&コミュニケーションコーチ
阿部朝子(あべともこ)です。

仕事・人間関係・生き方・子育ての
悩みを根本から解決し、
「本来の自分らしい生き方」を叶えるサポートをしています。

北海道北見市在住。
群馬、札幌に住んでいたこともあります。
オホーツクブルーと呼ばれる澄みきった青空と、草の匂いが好き。
(寒いのはニガテ)
娘が一人います。

私が「自分らしい生き方」を歩み始めるまで

私が、「自分らしい生き方」を選択できるようになったのは、30代半ばを過ぎてから。
それまでは、「したい」ではなく「すべき」で生きていました。

進学も、就職も、転職も、結婚も
「こうすることがいいことなんだ」
と考えて決めました。

 

けれども、ずーっと、いつも重苦しい気持ちを抱えていたんですね。
楽しくない、面白くない、やりがいを感じられない
やりたいことをガマンし、将来が不安で、
人のことも自分のことも責めてばかりいました…


そんな私を変えてくれたのは、小さな娘の存在です。

娘には、自分のことを好きになってほしい。自信をもってほしい。
好きなことをやって、人生を思いっきり楽しんでほしい…

だったら、私が変わらなくちゃ!と思ったんですね。

もう、苦しい生き方から解放されたい。
そして、娘に背中を見せられる自分になりたい、と。

 

スキルに救われましたが、スキルの限界も痛感

心の勉強をしたくて、中でも、未来へ必ず一歩ふみ出せるコーチングを学びました。
自分が職業選択に悩んだため、キャリアカウンセリングも学びました。

2010年に起業。
コミュニケーションや子育てコーチングの講座を開催し、
生徒さんの「うまくいきました!」という笑顔によろこびを感じました。
私自身、解決力がつき、日々の子育てにも迷わなくなって、学びとスキルに救われた想いでした。

 

が、しだいにスキルの限界を感じます。
気持ちの余裕がなかったり、イライラしていたら、身につけたスキルも活かせません。

生徒さんだけでなく、私自身もそうでした。

セオリー通りに目標を立て、ハードワークしても収入が増えません。
娘の前では明るくしていても、内心、将来が不安でたまらない。
イライラをつい娘にぶつけてしまい自己嫌悪。
たくさんの時間とお金を使ってスキルアップしたけど、いつまでも自信がない。
うまくいっている人を見ては落ち込み、苦手な人に萎縮して……

 

「私、根本は変わってない」と思いました。
スキルアップとかそういう問題じゃなくて、自分の内面の問題だ…と。

今のままじゃ、一生、自分に満足できる日はこない。
自己肯定感が低いまま行動したって、うまくいくはずない。

自分の内面を変えるために、たどり着いたのが「癒すこと」でした。

 

癒すことで、自分を取り戻せた

実験感覚で、毎日、色んなことをワークしました。
スッキリと気持ちが軽くなると、体も軽くなり、長年の息苦しさが消え、心と体がつながっていることを実感。

今のことを癒すと、過去の傷ついた出来事を思い出し、それも癒していきました。
潜在意識に働きかけるワークを使うと、「心の深い傷」も短時間で癒せるのです。

自信のない想いを癒すと、子供の頃、親から否定された言葉を思い出しました。
その時の辛い気持ちを癒すと、心の奥に刺さっていた大きなトゲが抜けたように感じました。

娘に対する怒りを癒すと、自分が子供の頃、母に甘えたいのに拒絶された時のショックを思い出しました。(インナーチャイルドですね)
その時のショックを癒すと、娘が同じことをやっても腹が立たないようになってビックリ。

3ヶ月、6ヶ月…
「なんか変わったね」と言われるようになった頃、私は「自信がない」と思うこともなくなっていました。

●悩みが、幸せを導いてくれた

悩みを解消するプロセスで、自分が

なぜやりたいことがわからなかったのか?
なぜあの人が苦手だったのか?
なぜ人目が気になったのか?
なぜがんばっても、結果が出なかったのか?

たくさんの疑問が解け、
そこから「自分らしく生きるための気づき」を受け取りました。

「悩み」は悪者じゃなくて、私を幸せに導いてくれるものだと知りました。

●内面が変われば、現実も変わる

長所も短所も、自分に丸ごとOKを出せるようになった頃から
何気ない日常にも、感謝と幸せをいっぱい感じるようになりました。

その頃から、目に見えて現実も好転しはじめました。
やりがいのある好きな仕事で、たくさんの方とご縁をいただき、物事がスムーズに運びます。

自分を受け容れられるようになったら、人ともいい関係になれる。
心が満たされ豊かになると、現実も豊かになれる。

自分の内面が、現実に反映することを、身をもって体験しました。

●変わったのではなく、これが本来の私

辛かったことも悲しかったことも、すべて今の私につながっていると感じられます。

もちろん今でも、落ち込んだり、うまくいかないこともありますよ。
それでも今は、自分と自分の人生を丸ごと受けとめられるから、ドーンと構えていられます。
”私” として生まれてきたことを楽しんでいます。

変わりたくて取り組んできた結果、
私は変わったのではなく、これが本来の自分だったんだな…と感じています。

これらの経験をもとに、
癒しを取り入れることで、自然体で望みが叶うようになる今のコーチングスタイルを確立。

2016年より、サイトを立ち上げ、全国の方にセッションを提供しています。

 

お客様の声

  • イライラしなくなって、PMSも治り、夫や子供達との関係が改善しました!
  • ストレスだらけだった職場の人間関係が、ワークするたびに改善されました!
  • 自分軸で選択できるようになったら、臨時収入が増えて、マイホームを建てられました!
  • やりたいことがハッキリわかり、迷いなく進めています!

など、よろこびの声を日々いただいています。

 

*クライアント様のご職業は多岐にわたります
(人をサポートするお仕事・人を育てる役割の方が多いです)
女性起業家、コーチ、セラピスト、カウンセラー、セミナー講師、整理収納アドバイザー、経営者、個人事業主、看護師、介護士、社会福祉士、薬剤師、レストラン経営者、団体リーダー、公務員、社会保険労務士、教師、養護教諭、幼稚園教諭、ヨガインストラクター、健康トレーナー、子育てサークル主宰者、SE、会社員 他

 

セミナー実績

北見市雇用創造協議会様/網走地方本部女性部様/北見市消防組合様/北海道新聞北見支社様/北見市運転免許試験場様/自閉症協会オホーツク分会様/ウィメンズ北見様/児童思春期研究会様/北海道内の高校(生徒・保護者)/PTA研修会 ・教職員向け研修会(保育園・幼稚園・小中学校)

北見道新文化教室/コープさっぽろ春光文化教室 他

※現在、集合型研修は行っておりません。

 

プライベート

  • 北海道北見市在住
  • 1966年生まれ 双子座
  • 血液型 :O型
  • 動物占い:自由を好み、直感で動く ペガサス
  • カバラ数秘術:8

性格・強み

  • 知りたがり
  • 時々天然
  • 頼まれると張りきっちゃう
  • 心と体と地球にやさしいことが好き
  • 真理の探究が好き
  • 論理的に整理するのが得意(理屈好き)
  • スキルを使いやすくアレンジするのが得意
  • ヒーラーの過去性をもち、クライアントの自己ヒーリング能力を引き出すことが得意

趣味・好きなこと:

  • お菓子作り(ナチュラルスイーツ、マクロビスイーツ系)
  • 庭のハーブでお茶すること
  • 季節の行事を大事にすること
  • 野球観戦
  • アニメ:ハイキュー、のだめカンタービレ、3月のライオン
  • おでん・味噌汁・シフォンケーキ・発酵食品・日本酒