のはじめまして。
阿部朝子（あべともこ）です
ためらいを捨て、自分で生き方を決めよう！
メンタルコミュニケーションコーチ
阿部朝子（あべともこ）です。
仕事・人間関係・生き方・子育てなど、
悩みを解決しながら、本当の望みを明確にし叶えていくサポートをしています。
「信じるな！疑うな！やってみよう！」がモット―。
お客様の能力・個性が最大に発揮され、望みがスムーズに叶うようナビゲートします。
- 自分の気持ちがハッキリわかりました！
- 話すだけで、癒されました～
と、よく言っていただきます。
北海道北見市在住。
群馬と札幌に住んでいたこともあります。
オホーツクブルーと呼ばれる澄みきった青空が好き。
草と樹と雪の匂いが好き。寒いのはニガテ‥
大学生の娘がいるシングルマザーです。
私がためらいをすてるまで
私が、一切のためらいを捨て、
「正直な気持ち」で生き方を決めるようになったのは、30代半ばを過ぎてから。
それまでは、「したい」ではなく「すべき」で生きていました。
（それがいいことだと思って）
私は、子供の頃の楽しい記憶が思い出せません。
ワガママにならないようにと親から厳しく育てられ、何か話すと正されました。
親の怒る声におびえ、言葉に傷つき、自信をなくしていきました。
しっかり者で快活に見られましたが、いつも寂しく、気を張っていた気がします。
「こうすれば丸く納まる」
「こうすることがいいことなんだ」
やりたいことがわからず、悩んだ末、
進学も、就職も、そう考えて決めました。
やりたいことが見つかった時も
非現実的だと思い、あきらめました。
35才で離婚し、また将来に悩みます。
よかれと思って就いた仕事でストレスを感じるたび
「この子のためにがんばろう」と思いました。
でも、ある日、こんな想いがブワーっとこみ上げてきたんです。
「やりたいことをガマンする人生をいつまで続けるの？！
娘に、“あなたのために、やりたいことをガマンした”なんて言うの？
そんなの娘に失礼だよ。ただの言い訳。勇気がないだけでしょ。
一度の人生、後悔したくない！思いっきり生きてる姿を娘にみせたい！」
正直な気持ちに従って生きる
‥そんな当たり前を、やっとできたのが38才の時でした。
スキルに救われましたが、スキルの限界も痛感
心理職の中でも、未来へ必ず一歩ふみ出せるコーチングを学び、2010年に起業。
仕事選びに悩んだ経験から、キャリアカウンセリングも学びました。
目標達成、コミュニケーション、子育て講座で
生徒さんの「うまくいきました！」という笑顔によろこびを感じました。
私自身、解決力がつき、日々の子育てに迷わなくなり、学びとスキルに救われた想いでした。
が、しだいにスキルの限界を感じます。
気持ちの余裕がなかったり、イライラしていたら、身につけたスキルも活かせません。
生徒さんだけでなく、私もです。
娘の前では明るくしていても、将来が不安でたまらない‥
セオリー通りに目標を立て、ハードワークしても収入が増えず、
怒りをこらえられず、娘にぶつけてしまい自己嫌悪‥
力をつければ自信がもてる、と思い、スキルアップし続けたのに、自信のなさは消えません。
うまくいっている人を見ては落ち込み、苦手な人は苦手なまま。
「私、根本は変わってない」と思いました。
今のままじゃ、一生、自分に満足できる日はこない。
気持ちが不安定で、自己肯定感が低いまま行動したって、うまくいくはずない‥
なにより、娘に、私のような想いをさせたくなかった。
親の顔色を伺い、萎縮することなく、
やりたいことにチャレンジし、人生を楽しんでほしい！
娘には、自分を大好きでいてほしい！
娘のためにも、絶対変わりたい！と思いました。
すべては幸せに生きるレッスン
自分の内面を変えるために
たどり着いたのが、潜在意識（せんざいいしき）に働きかける方法でした。
潜在意識は、心臓を動かしたり、条件反射や、感情を動かしているところ。
コントロールしようと思ってもできません。
（心臓をコントロールできたらマズいですもんね）
だから、内面を変えようと思っても簡単に変われなかったわけです。
潜在意識に働きかけることで、３ヶ月６ヶ月‥
いつの間にか、気持ちも考え方も行動も変わっていました。
心が軽く、安定し、イライラもわいてこないし、自信があるとかないとか気になりません。
自分を丸ごと認められ、体も軽く、世界が明るくなりました。
●悩みが、幸せを導いてくれた
悩みを解消する中で
私が、なぜやりたいことがわからず
なぜあの人が苦手だったのか？
なぜ人目が気になり、
なぜがんばっても、結果が出なかったのか？
たくさんの「なぜ？」が、
「そうだったんだ！こうすればいいんだ！」とわかりました。
自信のなさも、イライラも不安も、
苦手な人も、うまくいかない出来事も
私に必要なメッセージを与えてくれました。
改善すれば、もう同じことは起きません。
「悩み」は悪者じゃなくて、
私を幸せに導いてくれるものだとわかりました。
●内面が変われば、現実も変わる
自分に丸ごとOKを出せるようになった頃から
何気ない日常にも、感謝と幸せをいっぱい感じるようになりました。
すると、目に見えて現実も好転しはじめました。
やりがいのある大好きな仕事で、たくさんの方とご縁をいただき、ものごとがスムーズに運びます。
自分といい関係だったら、人ともいい関係になれるんだ！
心が満たされ豊かになると、現実も豊かになれるんだ！
自分の内面が、現実に反映することを、身をもって体験しました。
●変わったのではなく、これが本来の私
辛かったことも悲しかったことも、すべて今の私につながっているのがわかります。
今でも、落ち込んだり、うまくいかないこともあります。
生きてる限り、成長の機会が与えられるわけですもんね‥
今は、人生を丸ごと受けとめられるから
とにかく大丈夫！‥と自分の人生を信頼でき、ドーンと構えていられます。
心が喜ぶ選択をし、私であることを楽しんでいます。
私として生まれてきてよかった‥と心から思えます。
変わりたくて、たくさん取り組んだ結果
私は変わったのではなく、これが本来の自分だったんだな‥と感じています。
＊
これらの経験をもとに、
内面・メンタルに取り組みながら、
望みを叶える力が身につく、今のコーチングスタイルを確立。
2016年より、サイトを立ち上げ、全国の方にセッションを提供するようになりました。
バランスよく取り組むと、さらっと叶う
心の状態を整えながら、行動する‥
メンタル面と行動面、バランスよく取り組むことで、さらっと叶うようになります。
本当の望みに気づき、自分を信じられるから、
そして、その望みが、周りの人も幸せにすると知っているから、
ためらうことなく進んでいかれるクライアントさん達。
皆さんカッコよくて素敵です。
そして、精神的にも経済的にも、豊かになっていかれます。・
- 起業をあきらめかけましたが、今は売上を心配することなく、楽しくお仕事しています！
- 昇給時期でもないのに給料が上がり、年収が100万円アップしました！
- 職場の人間関係がどんどん改善されました！
- 臨時収入がどんどん舞い込み、夢のマイホームを建てました！
- 自分を受け容れられると、子供のことも愛せるようになりました。
- 10年できなかった部屋の片付けができました。
- やりたいことがハッキリわかり、迷いなく進めています！
など、よろこびの声を日々いただきます。
あなたから満たされてください
たくさんのご相談を伺って感じるのは、ムリして、がんばってしまう方が多いこと。
そして、ご本人は、ムリしている自覚もないことです。
どうぞ、心の声・体の声を聴きながら、正直な気持ちを大切になさってください。
ムリすることなく幸せになっていい‥とゆるしてあげてください。
シャンパンタワーに例えると、一番上のグラスが、あなたの心の器。
一番上のグラスにシャンパンが満たされると、あふれて、下のグラスも満たされるように
あなたの心が満たされることで、周りの人にも幸せが広がります。
そういう大人が増えることで、
社会がよりよくなり、子供たちに生きる力と希望のバトンを手渡すことができるでしょう。
私もそうありたいし、その想いをもって、日々お仕事しています。
悩みは、人生のレッスン。
幸せに導いてくれる気づきを受け取り、クリアして、次のステージに進みましょう。
望む人生・あなたらしい人生を歩んでいかれるよう、全力でサポートします。
プライベート
- 北海道北見市在住
- 1966年生まれ 双子座
- 血液型 ：Ｏ型
- 動物占い：自由を好み、直感で動く ペガサス
- カバラ数秘術：８
性格・強み：
- 知りたがり
- 時々天然
- 頼まれると張りきっちゃう
- 心と体と地球にいいことが好き
- 戦争がきらい～平和を願う
- 本質や真理の探究
- 理論的に整理するのが得意（理屈好き）
- スキルを使いやすくアレンジするのが得意
趣味・好きなこと：
- お菓子作り（ナチュラルスイーツ系）
- 庭のハーブでお茶すること
- 季節の行事を大事にすること
- セルフセラピー
- 野球観戦
- アニメ：のだめカンタービレ、ちはやふる、ハイキュー
- おでん・お味噌汁・シフォンケーキ・白ワイン・日本酒