はじめまして。
阿部朝子（あべともこ）です
メンタル＆コミュニケーションコーチ
阿部朝子（あべともこ）です。
仕事・人間関係・生き方・子育ての
悩みを根本から解決し、
「本来の自分らしい生き方」を叶えるサポートをしています。
北海道北見市在住。
群馬、札幌に住んでいたこともあります。
オホーツクブルーと呼ばれる澄みきった青空と、草の匂いが好き。
（寒いのはニガテ）
娘が一人います。
私が「自分らしい生き方」を歩み始めるまで
私が、「自分らしい生き方」を選択できるようになったのは、30代半ばを過ぎてから。
それまでは、「したい」ではなく「すべき」で生きていました。
（それがいいことだと思って）
私には、子供の頃の楽しい記憶がありません。
ワガママにならないようにと親から厳しく育てられ、何か話すと正されました。
親の怒る声におびえ、言葉に傷つき、どんどん自信をなくしました。
しっかり者で快活に見られましたが、いつも寂しく、気を張って、周りを伺っていました。
自分が何をやりたいのかわからず、
「こうすれば丸く納まる」
「こうすることがいいことなんだ」
進学も、就職も、そう考えて決めました。
やりたいことが見つかった時も、非現実的だと思ってあきらめました。
35才で離婚し、3才の娘を連れて、また将来に悩みます。が
やりたいことよりも、条件で仕事を選び、ストレスを感じるたびに「この子のためにがんばろう」と思いました。
でも、ある日、こんな想いがこみ上げてきたんです。
「やりたいことをガマンする人生をいつまで続けるの？！
娘に、“あなたのために、やりたいことをガマンした”なんて言うわけ？
そんなの娘に失礼だよ。勇気がないだけでしょ」
一度の人生を後悔したくない！
自分の人生を思いっきり生きたい！
そんな当たり前を、やっと選択できたのが38才の時でした。
スキルに救われましたが、スキルの限界も痛感
心理職の中でも、未来へ必ず一歩ふみ出せるコーチングを学び、2010年に起業。
自分が職業選択に悩んだため、キャリアカウンセリングも学びました。
コミュニケーションや子育てコーチングの講座を開催し、
生徒さんの「うまくいきました！」という笑顔によろこびを感じました。
私自身、解決力がつき、日々の子育てに迷わなくなり、学びとスキルに救われた想いでした。
が、しだいにスキルの限界を感じます。
気持ちの余裕がなかったり、イライラしていたら、身につけたスキルも活かせません。
生徒さんだけでなく、私自身もそうでした。
セオリー通りに目標を立て、ハードワークしても収入が増えません。
娘の前では明るくしていても、内心、将来が不安でたまらない。
イライラをつい娘にぶつけてしまい自己嫌悪。
たくさんの時間とお金を使ってスキルアップしたけど、いつまでも自信がない。
うまくいっている人を見ては落ち込み、苦手な人は苦手なまま。
「私、根本は変わってない」と思いました。
スキルアップとかそういう問題じゃなくて、自分の内面の問題だ…と思いました。
今のままじゃ、一生、自分に満足できる日はこない。
自己肯定感が低いまま行動したって、うまくいくはずない。
なにより、娘に、私のような想いをさせたくない！と思いました。
娘には、自分を大好きでいてほしい！
親の顔色を伺って萎縮することなく、やりたいことにチャレンジして、人生を楽しんでほしい！
娘のためにも、絶対に変わろう！と思い、自分と向き合いはじめました。
癒すことで、自分を取り戻せた
自分の内面を変えるために、たどり着いたのが、「癒すこと」でした。
潜在意識に働きかけるワークを使うと、とても簡単に「心の深い傷」も癒せるのです。
怒りを癒し、怒りの奥にあったインナーチャイルドも癒していきました。
親に対するわだかまりや嫌悪感も、少しずつ少しずつ、手放すことができました。
３ヶ月、６ヶ月…いつの間にかイライラすることがすごく減って、心が平和。
「自信がない」と思うこともなくなっていました。
●悩みが、幸せを導いてくれた
悩みを解消する中で、自分が
なぜやりたいことがわからなかったのか？
なぜあの人が苦手だったのか？
なぜ人目が気になったのか？
なぜがんばっても、結果が出なかったのか？
たくさんの疑問が解け、
そこから「自分らしく生きるための気づき」を受け取りました。
「悩み」は悪者じゃなくて、私を幸せに導いてくれるものだとわかりました。
●内面が変われば、現実も変わる
自分に丸ごとOKを出せるようになった頃から
何気ない日常にも、感謝と幸せをいっぱい感じるようになりました。
その頃から、目に見えて現実も好転しはじめました。
やりがいのある好きな仕事で、たくさんの方とご縁をいただき、物事がスムーズに運びます。
自分を受け容れられるようになったら、人ともいい関係になれる。
心が満たされ豊かになると、現実も豊かになれる。
自分の内面が、現実に反映することを、身をもって体験しました。
●変わったのではなく、これが本来の私
辛かったことも悲しかったことも、すべて今の私につながっていると感じられます。
もちろん今でも、落ち込んだり、うまくいかないこともありますよ。
それでも今は、自分と自分の人生を丸ごと受けとめられるから、ドーンと構えていられます。
私として生まれてきたことを楽しんでいます。
変わりたくて取り組んできた結果、
私は変わったのではなく、これが本来の自分だったんだな…と感じています。
＊
これらの経験をもとに、
癒しを取り入れることで、スムーズにメンタルが整い、自然体で望みが叶うようになる
今のコーチングスタイルを確立。
2016年より、サイトを立ち上げ、全国の方にセッションを提供しています。
お客様の声
- イライラしなくなって、PMSも治り、夫や子供達との関係が改善しました！
- ストレスだらけだった職場の人間関係が、ワークするたびに改善されました！
- 自分軸で選択できるようになったら、臨時収入が増えて、マイホームを建てられました！
- やりたいことがハッキリわかり、迷いなく進めています！
など、よろこびの声を日々いただいています。
＊クライアント様のご職業は多岐にわたります
（人をサポートするお仕事・人を育てる役割の方が多いです）
女性起業家、コーチ、セラピスト、カウンセラー、セミナー講師、整理収納アドバイザー、経営者、個人事業主、看護師、介護士、社会福祉士、薬剤師、レストラン経営者、団体リーダー、公務員、社会保険労務士、教師、養護教諭、幼稚園教諭、ヨガインストラクター、健康トレーナー、子育てサークル主宰者、ＳＥ、会社員 他
セミナー実績
北見市雇用創造協議会様／網走地方本部女性部様／北見市消防組合様／北海道新聞北見支社様／北見市運転免許試験場様／自閉症協会オホーツク分会様／ウィメンズ北見様／児童思春期研究会様／北海道内高校（生徒・保護者）／ＰＴＡ研修会 ・教職員向け研修会（保育園・幼稚園・小中学校）
北見道新文化教室／コープさっぽろ春光文化教室 他
※現在、集合型研修は行っておりません。
プライベート
- 北海道北見市在住
- 1966年生まれ 双子座
- 血液型 ：Ｏ型
- 動物占い：自由を好み、直感で動く ペガサス
- カバラ数秘術：８
性格・強み：
- 知りたがり
- 時々天然
- 頼まれると張りきっちゃう
- 心と体と地球にやさしいことが好き
- 真理の探究が好き
- 論理的に整理するのが得意（理屈好き）
- スキルを使いやすくアレンジするのが得意
- ヒーラーの過去性をもち、クライアントの自己ヒーリング能力を引き出すことが得意
趣味・好きなこと：
- お菓子作り（ナチュラルスイーツ、マクロビスイーツ系）
- 庭のハーブでお茶すること
- 季節の行事を大事にすること
- 野球観戦
- アニメ：ハイキュー、のだめカンタービレ
- おでん・味噌汁・シフォンケーキ・発酵食品・白ワイン・日本酒