阿部朝子

はじめまして。
阿部朝子(あべともこ)です

メンタル&コミュニケーションコーチ
阿部朝子(あべともこ)です。

仕事・人間関係・生き方・子育ての
悩みを根本から解決し、
「本来の自分らしい生き方」を叶えるサポートをしています。

北海道北見市在住。
群馬、札幌、コロンビアに住んでいたこともあります。
オホーツクブルーと呼ばれる澄みきった青空と、草の匂いが好き。
(寒いのはニガテ)
娘が一人います。

私が「自分らしい生き方」を歩み始めるまで

私が、「自分らしい生き方」を選択できるようになったのは、30代半ばを過ぎてから。
それまでは、「したい」ではなく「すべき」で生きていました。
(それがいいことだと思って)

私には、子供の頃の楽しい記憶がありません。
ワガママにならないようにと親から厳しく育てられ、何か話すと正されました。
親の怒る声におびえ、言葉に傷つき、どんどん自信をなくしました。
しっかり者で快活に見られましたが、いつも寂しく、気を張って、周りを伺っていました。

自分が何をやりたいのかわからず、
「こうすれば丸く納まる」
「こうすることがいいことなんだ」
進学も、就職も、そう考えて決めました。

やりたいことが見つかった時も、非現実的だと思ってあきらめました。

35才で離婚し、3才の娘を連れて、また将来に悩みます。が
やりたいことよりも、条件で仕事を選び、ストレスを感じるたびに「この子のためにがんばろう」と思いました。

 

でも、ある日、こんな想いがこみ上げてきたんです。

「やりたいことをガマンする人生をいつまで続けるの?!
娘に、“あなたのために、やりたいことをガマンした”なんて言うわけ?
そんなの娘に失礼だよ。勇気がないだけでしょ」

一度の人生を後悔したくない!
自分の人生を思いっきり生きたい!
・・・そんな当たり前を、やっと選択できたのが38才の時でした。

 

スキルに救われましたが、スキルの限界も痛感

心理職の中でも、未来へ必ず一歩ふみ出せるコーチングを学び、2010年に起業。
自分が職業選択に悩んだため、キャリアカウンセリングも学びました。

コミュニケーションや子育てコーチングの講座を開催し、
生徒さんの「うまくいきました!」という笑顔によろこびを感じました。
私自身、解決力がつき、日々の子育てに迷わなくなり、学びとスキルに救われた想いでした。

 

が、しだいにスキルの限界を感じます。
気持ちの余裕がなかったり、イライラしていたら、身につけたスキルも活かせません。

生徒さんだけでなく、私自身もそうでした。

セオリー通りに目標を立て、ハードワークしても収入が増えません。
娘の前では明るくしていても、内心、将来が不安でたまらない。
イライラをつい娘にぶつけてしまい自己嫌悪。
たくさんの時間とお金を使ってスキルアップしたけど、いつまでも自信がない。
うまくいっている人を見ては落ち込み、苦手な人は苦手なまま。

 

「私、根本は変わってない」と思いました。
スキルアップとかそういう問題じゃなくて、自分の内面の問題だ…と思いました。

今のままじゃ、一生、自分に満足できる日はこない。
自己肯定感が低いまま行動したって、うまくいくはずない。

なにより、娘に、私のような想いをさせたくない!と思いました。
親の顔色を伺って萎縮することなく、やりたいことにチャレンジして、人生を楽しんでほしい!
娘には、自分を大好きでいてほしい!

娘のためにも、絶対に変わりたい!と思い、自分と向き合いはじめました。

癒すことで、自分を取り戻せた

自分の内面を変えるために、たどり着いたのが、「癒すこと」でした。
潜在意識に働きかけるワークを使うと、とても簡単に「心の深い傷」も癒せるのです。

怒りを癒し、怒りの奥にあったインナーチャイルドも癒していきました。
親に対するわだかまりや嫌悪感も、少しずつ少しずつ、手放すことができました。

3ヶ月、6ヶ月…いつの間にかイライラすることがすごく減って、不思議と心が平和になっていると気づきました。
周りから「顔が変わったね。明るくなった」と言われ、「自信がない」と思うこともなくなっていました。

 

●悩みが、幸せを導いてくれた

悩みを解消する中で、自分が

なぜやりたいことがわからなかったのか?
なぜあの人が苦手だったのか?
なぜ人目が気になったのか?
なぜがんばっても、結果が出なかったのか?

たくさんの疑問が解け、
そこから「自分らしく生きるための気づき」を受け取りました。

「悩み」は悪者じゃなくて、私を幸せに導いてくれるものだとわかりました。

●内面が変われば、現実も変わる

自分に丸ごとOKを出せるようになった頃から
何気ない日常にも、感謝と幸せをいっぱい感じるようになりました。

すると、目に見えて現実も好転しはじめました。
やりがいのある大好きな仕事で、たくさんの方とご縁をいただき、物事がスムーズに運びます。

自分といい関係だったら、人ともいい関係になれるんだ!
心が満たされ豊かになると、現実も豊かになれるんだ!

自分の内面が、現実に反映することを、身をもって体験しました。

●変わったのではなく、これが本来の私

辛かったことも悲しかったことも、すべて今の私につながっていると感じられます。

もちろん今でも、落ち込んだり、うまくいかないこともありますよ。
それでも今は、自分と自分の人生を丸ごと受けとめられるから、ドーンと構えていられます。
私として生まれてきたことを楽しんでいます。

変わりたくて取り組んできた結果、
私は変わったのではなく、これが本来の自分だったんだな…と思うのです。

これらの経験をもとに、
癒しを取り入れることで、スムーズにメンタルが整い、自然体で望みが叶うようになる
今のコーチングスタイルを確立。

2016年より、サイトを立ち上げ、全国の方にセッションを提供するようになりました。

 

お客様の声

  • イライラしなくなって、PMSも治り、夫や子供達との関係が改善しました!
  • ストレスだらけだった職場の人間関係が、ワークするたびに改善されました!
  • 自分軸で選択できるようになったら、臨時収入が増えて、マイホームを建てられました!
  • やりたいことがハッキリわかり、迷いなく進めています!

など、よろこびの声を日々いただいています。

 

 

プライベート

  • 北海道北見市在住
  • 1966年生まれ 双子座
  • 血液型 :O型
  • 動物占い:自由を好み、直感で動く ペガサス
  • カバラ数秘術:8

性格・強み

  • 知りたがり
  • 時々天然
  • 頼まれると張りきっちゃう
  • 心と体と地球にいいことが好き
  • 本質や真理の探究
  • 理論的に整理するのが得意(理屈好き)
  • スキルを使いやすくアレンジするのが得意

趣味・好きなこと:

  • お菓子作り(ナチュラルスイーツ、マクロビスイーツ系)
  • 庭のハーブでお茶すること
  • 季節の行事を大事にすること
  • セルフセラピー
  • 野球観戦
  • アニメ:のだめカンタービレ、ちはやふる、ハイキュー
  • おでん・味噌汁・シフォンケーキ・発酵食品・白ワイン・日本酒