2021年4月14日 / 最終更新日 : 2021年4月15日 阿部 朝子 人間関係・コミュニケーション・子育て 相手に伝わる伝え方~3つのステップ 「人に伝えるのって、むずかしいなぁ」 と思うことはありますか? 今日は、「相手に伝わる伝え方」について、3つのステップをご紹介します。
2021年4月10日 / 最終更新日 : 2021年4月13日 阿部 朝子 問題解決&望みを叶えるコツ やることがいっぱいで、時間が足りない時は やることがいっぱいで、時間が足りない~!と思うことはありませんか? 今日は、特に、「人から頼まれたら断れなくて引き受けてしまう」という方、「自分にできることで役に立てるならやってあげたい」と思う方にお届けしたいと思います。
2021年4月7日 / 最終更新日 : 2021年4月8日 阿部 朝子 感情・メンタルを整える 腹が立ってもいいから、ここに気をつけて! 今日は、イライラしやすい方へ。 まず、ここに気をつけて!と思うことを書きますね。
2021年4月3日 / 最終更新日 : 2021年4月3日 阿部 朝子 感情・メンタルを整える 忙しい時ほど、メンタルを整える時間を確保しよう 「何かと忙しい時期」って、メンタルが不安定になりがちかもしれません。そんな時、<メンタルを整える方法>を知っていると便利です。 さっと気分を切り替えて、気持ちよく、目の前のことに集中できますね。
2020年8月30日 / 最終更新日 : 2020年8月31日 阿部 朝子 お客様の声・体験談 「悩んで、怒って、うらんで、心が荒れていた私が、丸くなりました!」T様(介護・相談業務、東京都在住、50代) メンタルコーチングを受講されたTさんより、ご感想をいただきましたので、紹介いたします。 お申込みのきっかけは何でしたか? 子供に発達障がいがあり、子育てで悩んでいました。一日中、子供のことが頭から離れな […]
2020年8月26日 / 最終更新日 : 2021年4月5日 阿部 朝子 成幸マインド(考え方・あり方) 自分を高めるワンポイントレッスン「私を創っているもの」 メンタルコミュニケーションコーチ 阿部朝子です。 今回はワンポイントレッスン。 自分を高めるポイントをご紹介します。 【自分を高めるワンポイントレッスン】 食べるものと行動が「私」を創っている […]
2020年8月25日 / 最終更新日 : 2020年8月26日 阿部 朝子 感情・メンタルを整える 人と比較して落ち込むことが多い‥劣等感から解放され、理想の自分になる方法 つい自分と人を比べて、劣等感を抱き、落ち込んだり苦しくなることはありませんか?「比較する気持ち」と上手に向き合うと、劣等感から解放されるだけでなく、理想の自分に変わるチャンスにできるんですよ。
2020年8月21日 / 最終更新日 : 2020年8月21日 阿部 朝子 問題解決&望みを叶えるコツ 望みを叶えるワンポイントレッスン「最高の●●になってから行動する」 メンタルコミュニケーションコーチ 阿部朝子です。 今回はワンポイントレッスン。 望み(夢・目標)を叶えるポイントの中から、1番大事なことをご紹介します。 【望みを叶えるワンポイントレッスン】 […]
2020年8月17日 / 最終更新日 : 2020年8月17日 阿部 朝子 問題解決&望みを叶えるコツ 体調を崩した時、思うような結果が出ない時の、取組みのヒント 体調を崩した時、思うような結果が出ない時に、おすすめの取組み方をご紹介します。
2020年7月21日 / 最終更新日 : 2021年4月5日 阿部 朝子 人間関係・コミュニケーション・子育て 子育ての悩みを解決する3つのステップ 子育てのご質問をいただきました。「子どもが思春期に差しかかり、親に不満をぶつけてくることが多くて、しんどいです。 ‥」