望みを叶える1番の秘訣

メンタルコミュニケーションコーチ 阿部朝子です。

今回は、「望みを叶える1番の秘訣」をお届けします。
簡単なワークも紹介しますので、ぜひお試しください!

 


 

ずばり、望みを叶える1番の秘訣は、

望みにフォーカスすること

 

脳(潜在意識)の力が発揮されるからです。

「そんなの当たり前だよ~」と思いました?

 

ですが、ちょっとだけ、一日をふり返ってみてください。

  • どれくらい、望み(夢・目標)にフォーカスしていたでしょう?
  • どれくらい、幸せのために、意識を集中し、時間を使い、行動したでしょう?

 

それとも、

  • 「こうなったらどうしよう‥」などと、望まない未来にフォーカスしていませんでしたか?
  • 不快なこと(不安・怒り・批判・悲しみ等)に意識を向け、考え、行動し、体験した時間のほうが、多くなかったですか?

 

 

毎日、色んなことがあって、いいことばかり考えていられないかもしれません。

だとしたら、「望みにフォーカスする時間」を作ることから、はじめてみませんか?

朝でもいいし、夜寝る前もおすすめです!

 

【望みをイメージするワーク】

仕事のこと、プライベート、やりたいこと、欲しい物、体験したいこと 等々‥

「望み」を描き、実現しているところをイメージしてみましょう。

イメージしながら、その気持ち・感情・感覚を味わってみましょう。


(※実現した時の感情・感覚を「今」感じるのが、イメージのコツです)

 

イメージを終えたら、心静かに、自分に問いかけてみましょう。

「望み」を手に入れたいのは、なぜでしょう?

どんな人生にしたいからでしょう?

↑ ↑

ここが、得たい未来の核心です。

明確なほど、魂の喜びをたずさえて進むことができるでしょう。

 

ぜひ、何にフォーカスするかを、意識してみてくださいね。

 

 


 

「望みにフォーカスする余裕がない」という方は、悩みの解決が先ですね。

「望みがよくわからない」という方は、心の声を聴けるようになるといいでしょう。

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著者プロフィール

阿部 朝子
阿部 朝子メンタルコミュニケーションコーチ
コーチング、NLP、キャリアカウンセリング、セラピーなどの学びを経て、現在は北海道北見市を拠点に活動しています。
ご相談者の悩みを解決しながら、それぞれの本来の力を発揮されるようお手伝いしています。