がんばってきた。
責任も果たしてきた。
でも、心のどこかで
「このままでいいのかな」
と感じることはありませんか。
仕事も、
人間関係も、
家族とのことも。
一つ乗り越えても、
また同じような悩みがやってくる。
本も読んだ。
色々学んできた。
自分なりに努力してきた。
それでも、どこか満たされない。
もし、そう感じているなら
あなたには、まだ気づいていない”理由”があるのかもしれません。
なぜ、頑張っているのに思うように進まないのか
人変わりたいのに変われない、
頑張っているのに、思うように進まない。
その理由は、
力不足でも
努力不足でもありません。
多くの場合、
これまでの人生で身につけてきた
・自分を制限する思いこみ
・自己否定
・怖れ
・心のブロック
・他人の期待を優先してしまうパターン
などが、
無意識のうちに
ブレーキになっているからです。
そして、それらは無意識だからこそ、
自分ひとりでは
なかなか気づくことができません。
そのため
頭ではわかっているのに動けない。
頑張っているのに、うまくいかない。
うまくいっても、それほどの喜びがない。
そしてまた自信をなくしたり、
不安やイライラがつのっていく…
そんな悪循環が起きてしまうのです。
それでも、
「このままではイヤだ」
「もっと人生を楽しみたい」
そういった思いがあるから
いろいろ試行錯誤されてきたのではないでしょうか。
本当に必要なのは
現実を変えるために必要なのは、
もっと頑張ることではありません。
変化を妨げているものを
一つずつ手放し、
自分自身を大切にすること。
そして、
本当の気持ちや望みを
安心して大切にできるようになることです。
すると、
自己否定が少しずつほどけ、
「本当はこう生きたい」という思いが
自然と見えてきます。
その望みを自分に許し、
一歩ずつ行動していく中で、
本来の自分らしさや、
才能・魅力が自然と発揮され、
人生が少しずつ望む方向へ動き始めます。
そうして気がつくと、
無理に頑張らなくても、
現実が変わり始めているのです。
本来の自分に戻ることで、
人生は、自然と動き始めます。
望みが叶うこともうれしい。
でも、それ以上に、
本来の自分を思い出しながら歩んでいく、
その変化のプロセスそのものに、たくさんの喜びがあります。
私は、そういう姿をこれまで数多く見届けてきました。
エッセンシャルライフ
6ヶ月パーソナルプログラム
このプログラムで大切にしていること
私が大切にしているのは、
「変わろう」と頑張ることではなく、
本来の自分に戻ることです。
誰の中にも、
本来、自分らしい人生を創っていく力があります。
でも、
自己否定や思い込み、
過去の経験、
心や体の緊張、
エネルギーの乱れなどが重なることで、
本来持っている力が十分に発揮できなくなることがあります。
そのため、このプログラムでは、
一人ひとりの状態やテーマに合わせて、
NLPコーチングやディヴァインヒーリングを組み合わせながら、
変化を妨げている根本要因に、
心・体・エネルギーの面から丁寧にアプローチします。
過去を掘り下げることが目的ではありません。
今のあなたに本当に必要なテーマを見極め、
必要なプロセスを大切にしながら、
現実の変化につながるサポートを行います。
そして、
自己信頼という心の土台を育て、
感情や思考との付き合い方も身につけながら、
本来の自分らしさを少しずつ取り戻していく…
その結果、
自分自身を信じ、
本当の望みに沿って選び、
自然体で行動しながら、
本来持っている力を発揮しながら、
自分らしい人生を創っていけるようになります。
このプログラムで目指す5つの変化
1｜自分を大切にし、軽やかに過ごせるようになる
2｜感情を整えながら、前に進めるようになる
3｜本当の気持ちと望みが見えてくる
4｜自然体で行動できるようになる
5｜心が満たされ、望む人生が動き始める
6ヶ月の変容プロセス
1〜2ヶ月目｜心の土台を整える
- 自分を認め、信じる気持ちが深まる
- 感情に振り回されにくくなる
- 安心感が育ち、心が整っていく
3〜4ヶ月目｜自分軸が育ち、流れが変わる
- 繰り返してきたパターンに気づき手放していく
- 思い込みやブロックがゆるむ
- 自分の才能や魅力が自然と発揮されていく
5〜6ヶ月目｜望む未来が現実になり始める
- 本当に望む方向が明確になる
- 直感やアイデアが行動につながる
- 必要な出会いや流れが自然と動き始める
- 心から望んできた未来が、ひとつずつ形になっていく
このプログラムの3つの特徴
1｜心・体・エネルギーを整える
感情・思考・潜在意識・エネルギーのバランスを整え、内側から変化を起こします。
2｜完全オーダーメイドのサポート
その人の状態やテーマに合わせて、毎回必要なアプローチを選びます。
3｜自分で整え、人生を動かせるようになる
セッションを卒業したあとも、自分で心を整え、望む方向へ進める力を育てます。
サポート内容
- 90分×12回の個別セッション
コーチング／NLPワーク／ディヴァインヒーリング - セッション間のメールサポート
- 日常での実践サポート
（希望者）定着のためのテキスト・メールレッスン
このような方におすすめです
このプログラムは、
「今の自分を変えたい」という気持ちの奥に、
「もっと自分らしく生きたい」
「本来の自分に戻りたい」
そんな思いを持っている方に向けた6ヶ月です。
- これまで頑張ってきたのに、なぜか満たされないと感じる方
- 同じような悩みやパターンを繰り返している方
- 本当の望みを大切にしながら、自分らしい人生を歩みたい方
- 心・思考・状態を整え、現実を変えていきたい方
- 一時的な変化ではなく、根本から変わりたい方
におすすめしています。
そしてもう一つ、大切な前提があります。
このプログラムは、
“受け身で変えてもらう場所”ではありません。
自分と向き合いながら、
小さな実践を積み重ねていくことで、
少しずつ自分の人生を取り戻していくものです。
そのため、
「変わりたい」という気持ちに加えて、
“自分の人生に向き合う覚悟”を持っている方にこそ、
大きな変化が起きていきます。
深く自分と向き合うことで、
人生の変化はより本質的なものになっていきます。
受講された方の変化
実際にセッションを受けた方からは、
次のような変化の声をいただいています。
「自分を責める癖がなくなり、本当に楽になりました」
以前は、うまくいかないことがあるとすぐに自分を責めてしまい、
気持ちが落ち込んで長く引きずってしまうことが多くありました。
でもセッションを重ねるうちに、
いい意味で流せるようになり、気持ちも体も本当に楽になりました。
つい人と自分を比べて自信をなくしていたけれど、
「自信がある・ないは自分の価値と関係ない」
と自然に思えるようになり、
今では、何があってもなんとかなるという感覚があります。
仕事で喜ばれることも増え、上司からも成長を認めてもらえるようになりました。
「引き寄せ？！」と思うこともすごく増えました（笑）
（看護師・30代）
「イライラや不安がなくなり、人間関係が劇的に改善しました」
以前は常にイライラし、
不安や不満ばかり浮かんで、家族との関係にも悩んでいました。
セッションを受けてからは
・イライラしなくなった
・自分の大切にしたいことがわかった
・夫や親との関係が改善した
など、悩んでいたことがすべて解消しました。
一番驚いたのは、
イライラが減ったことで疲労感も減り、
休日に外出できるくらい体力が残るようになったことです。
人生が好循環になりました。
（薬剤師・30代）
「本当の望みがわかるようになり、選択が変わりました」
仕事や人生について悩んでいましたが
セッションを通して
・自分がどんな人間なのか
・本当は何を望んでいるのか
が明確になりました。
「どうなりたいか」ではなく、
「どう在りたいか」が大切だと気づけたことが一番大きな変化でした。
その結果
・子どもとの関係改善
・仕事の方向性が明確に
・新しい資格取得
など、人生がいい方向へ動き始めました。
（公務員・40代）
「心の元気を自分で取り戻せるようになりました」
以前は気分が沈むと、なかなか抜け出せず、自己否定してばかり。
毎日もっと充実感を感じたいのに、
やりたいこともわからず、
職場では部下にイライラして、心も体も疲れ切っていました。
でもセッションを重ねるうちに、
自分で心を整えられるようになり、
何かあってもおだやかな自分を取り戻せるように。
今では
「心が元気であれば人生はいい方向に進む」
という安心感があり、部下との関係もぐっと良くなりました。
さらに好きがこうじて、
ハーブティーのブランドを立ち上げ、オンライン販売もスタート。
心の声に従って、今、やりたいことをできているのが本当にうれしいです。
（40代女性）
「自信がない自分も受け入れられるようになりました」
仕事柄、自分の内面に取り組む大切さは知っています。
でも、どうしても自分を受けいれられない気持ちを変えられずにいました。
そんな私が、朝子さんのセッションで
「自信がある自分」と「自信がない自分」
その両方を認められるようになり、
子供頃からの生きづらさからやっと解放されました。
すると、仕事も人間関係も、
今まで苦しかったことが自然と進むようになっていったんです。
なんと素敵な出会いがあって結婚し、今、本当に幸せです。
（セラピスト・30代）
変化の現れ方は人それぞれですが、
多くの方が、
「無理に頑張らなくても、自然に人生が動き始めた」
とおっしゃっています。
エッセンシャルライフ
６ヶ月パーソナルプログラム
はじめての方へ
体験セッションをご用意しています
今の悩みを整理することから始めませんか。
体験セッションでは、
あなたが今抱えている悩みや課題を整理し、
「なぜ同じパターンが起きているのか」
「何に取り組むと変化が起きやすいのか」
あなたの状態に合わせて“変化の流れ”をお伝えします。
話す内容がまとまっていなくても大丈夫です。
私と話すうちに、頭が整理されるだけでなく、
これからの方向性がはっきりする方も多いです。
その上で、ご希望の方には、
6ヶ月プログラムについて詳しくご案内します。
受講を無理に決める必要はありませんが、
“自分にとって必要かどうか” が自然とわかる時間になります。
無理な勧誘はありません。
安心してご相談ください。
私からのメッセージ
はじめまして。
阿部朝子（あべともこ）です。
周りからはしっかり者に見られ、
頼るより頼られることが多い一方で、
子供の頃から
どこか生きづらさを感じていました。
「もっと頑張らないと」
「まだ足りない」
そうやって自分を追い込み続けても
現実は思うように変わりませんでした。
けれども、
自分の内側と向き合い、
自己否定をほどいていくことで、
心が整い、
人生が自然に動き始めることを実感するようになりました。
そして、その変化は
クライアントさんにも同じように起きていきました。
必要だったのは、
もっと頑張ることではなく、
本来の自分に戻ってくことでした。
そのプロセスを
一人で抱え込まずに進められるよう、
心をこめて伴走しています。
本来、人は誰でも
自分らしい人生を創っていく力があります。
この6ヶ月が、
その力を思い出し、
新しい一歩を踏み出す時間になれば、
うれしく思います。