がんばってきた。
責任も果たしてきた。
だけど、心のどこかで
「このままでいいのかな」
と感じることはありませんか。
仕事も、人間関係も、家族とのことも。
一つ乗り越えても、
また同じような悩みがやってくる。
本も読んだ。
色々学んできた。
自分なりに努力してきた。
なのに、なぜか思うようにいかない。
心が満たされない。
「今までのやり方は、何か違うのかもしれない」
「これ以上、どうすればいいんだろう」
そんな行きづまりを感じているかもしれません。
なぜ、がんばっているのに思うように進まないのでしょう
現実が思うようにいかない時、
私たちはつい、
「もっと力をつけよう」
「できるようになろう」
「そうすれば自信もつく」
と、自分に足りないものを補おうとします。
でも、思うようにいかない理由は
あなたに不足があるからではありません。
本来持っている力を十分に使えていない。
そこに、大きな要因があるのです。
本当に必要なのは
本来持っている力を、
自然に使えるようになるために。
必要なのは、
心のブレーキをゆるめること。
自分を否定してしまう気持ちや、
「こうしなければ」という思い込み、
人の期待を優先してしまうパターンなど、
あなたを制限しているものを少しずつゆるめていくのです。
そして、
自分の力を信じ、
それを現実の中で使えるようになること。
心のブレーキをゆるめるだけではなく、
自分の力をどう使えばいいのかを知り、
自分に合った方法で、実際に活かせるようになっていく。
すると、
「こうしなきゃ」ではなく、
「こうしたい」で選べるようになる。
無理に自分を奮い立たせなくても、
自然体で行動できるようになる。
あなたらしさや、もともと持っている力が
自然に発揮されるようになり、
心から望む人生を創っていけるようになります。
本来の自分とのつながりを取り戻し、
心から望む人生を創っていく。
それをサポートするのがこのプログラムです。
エッセンシャルライフ
6ヶ月パーソナルプログラム
本来の自分とのつながりを取り戻し
心から望む人生を創っていく
このプログラムで目指す5つの変化
1｜自分を大切にし、軽やかに過ごせるようになる
2｜感情を整えながら、前に進めるようになる
3｜本当の気持ちと望みが見えてくる
4｜自然体で行動できるようになる
5｜心が満たされ、望む人生が動き始める
6ヶ月の変容プロセス
1〜2ヶ月目｜心の土台を安定させていく
今、解決したいことから取り組みながら、心の重さを少しずつゆるめていきます。
- 感情に振り回されなくなっていく
- 自分の気持ちを大切にできるようになる
- 自分を受け入れ、自己信頼が少しずつ育っていく
3〜4ヶ月目｜自分軸が育っていく
「私はどうしたい？」を大切にしながら、自分らしく過ごせるようになっていきます。
- 繰り返してきたパターンに気づき、手放していく
- 自分らしさや才能が自然と発揮されていく
- 無理がなく、自然体で行動できるようになる
- 日常の中で、心地よさや楽しさを感じることが増えていく
5〜6ヶ月目｜望む人生が、さらに動き始める
自分とのつながりが深まり、心から望む方向が、よりはっきりしてきます。
- 日々の「こうしたい」をキャッチできるようになる
- 直感やアイデアが、行動につながっていく
- 必要な情報や出会いに気づき、流れが動き始める
- 心から望むことが、少しずつ現実の形になっていく
このプログラムの3つの特徴
1｜自分では気づいていないところまで整える
思考や感情だけでなく、言葉にならない感覚や、自分では気づいていない深いところにもアプローチします。
今のあなたに必要なところを見ながら、心・体・エネルギーの面から整えていきます。
2｜その時のあなたに必要なことを、一緒に見つけていく
決まった答えや方法を当てはめるのではなく、その時の状態やテーマを見ながら、対話の中で浮かんでくる気づきやひらめきを手がかりに取り組んでいきます。
今のあなたに必要な気づきや答えが自然と見えてきて、内側の変化が、現実の変化につながっていきます。
3｜自分の力で人生を動かせるようになる
自分の状態を整え、自分で選び、行動する力を育てます。
無理に頑張り続けなくても、自分らしく、望む人生を創っていけるようになることを目指します。
サポート内容
- 90分×12回の個別セッション
NLPコーチング・ディヴァインヒーリングなど、その時のテーマに合わせたオーダーメイドのセッション - セッション間のメールサポート
- 日常での実践サポート
- （希望者へ）定着のためのテキスト・メールレッスン
このような方におすすめです
- これまで頑張ってきたのに、なぜか満たされないと感じる方
- 同じような悩みやパターンを繰り返している方
- 自分の本当の気持ちや望みを大切にしたい方
- 無理に頑張るのではなく、自然体で人生を動かしていきたい方
- 自分の力を活かして、心から望む人生を創っていきたい方
「もっと自分らしく生きたい」
「本当に望む人生を生きたい」
そう願う方のための6ヶ月です。
受講された方の変化
実際にセッションを受けた方からは、
次のような変化の声をいただいています。
「自信がない自分も受け入れられるようになりました」
仕事柄、自分の内面に取り組む大切さは知っていました。
でも、どうしても自分を受けいれられない気持ちを変えられずにいました。
そんな私が、朝子さんのセッションで
「自信がある自分」と「自信がない自分」
その両方を認められるようになり、
子供頃からの生きづらさからやっと解放されました。
すると、仕事も人間関係も、
今まで苦しかったことが自然と進むようになっていったんです。
なんと素敵な出会いがあって結婚し、今、本当に幸せです。
（セラピスト・30代）
「自分を責める癖がなくなり、本当に楽になりました」
以前は、うまくいかないことがあるとすぐに自分を責めてしまい、
気持ちが落ち込んで長く引きずってしまうことが多くありました。
でもセッションを重ねるうちに、
いい意味で流せるようになり、気持ちも体も本当に楽になりました。
つい人と自分を比べて自信をなくしていたけれど、
「自信がある・ないは自分の価値と関係ない」
と自然に思えるようになり、
今では、何があってもなんとかなるという感覚があります。
仕事で喜ばれることも増え、上司からも成長を認めてもらえるようになりました。
「引き寄せ？！」と思うこともすごく増えました（笑）
（看護師・30代）
「イライラや不安がなくなり、人間関係が劇的に改善しました」
以前は常にイライラし、
不安や不満ばかり浮かんで、家族との関係にも悩んでいました。
セッションを受けてからは
・イライラしなくなった
・自分の大切にしたいことがわかった
・夫や親との関係が改善した
など、悩んでいたことが１つ１つ解消していきました。
一番驚いたのは、イライラが減ったことで疲労感も減り、休日に外出できるくらい体力が残るようになったことです。
人生が好循環になりました。
（薬剤師・30代）
「本当の望みがわかるようになり、選択が変わりました」
仕事や人生について悩んでいましたが
セッションを通して
・自分がどんな人間なのか
・本当は何を望んでいるのか
が明確になりました。
「どうなりたいか」ではなく、
「どう在りたいか」が大切だと気づけたことが一番大きな変化でした。
その結果
・子どもとの関係改善
・仕事の方向性が明確に
・新しい資格取得
など、人生がいい方向へ動き始めました。
（公務員・40代）
「心の元気を自分で取り戻せるようになりました」
以前は気分が沈むと、なかなか抜け出せず、自己否定してばかり。
毎日もっと充実感を感じたいのに、
やりたいこともわからず、
職場では部下にイライラして、心も体も疲れ切っていました。
でもセッションを重ねるうちに、
自分で心を整えられるようになり、
何かあってもおだやかな自分を取り戻せるように。
今では
「心が元気であれば人生はいい方向に進む」
という安心感があり、部下との関係もぐっと良くなりました。
さらに好きがこうじて、
ハーブティーのブランドを立ち上げ、オンライン販売もスタート。
心の声に従って、今、やりたいことをできているのが本当にうれしいです。
（40代女性）
変化の現れ方は人それぞれです。
自分を責めなくなったり、
本当の望みに気づいたり、
人間関係や仕事が変わったり。
内側が整っていくことで、
自然と現実にも変化が生まれていきます。
はじめての方へ
体験セッションをご用意しています
いきなり6ヶ月のプログラムを始めるのは、
少しハードルが高いかもしれません。
まずは体験セッションで、
今抱えている悩みや状況を一緒に整理してみませんか？
話す内容がまとまっていなくても大丈夫です。
今、何が起きているのか。
これからどんな方向に進んでいけばいいのか。
お話ししながら整理していきます。
その上で、ご希望の方には
6ヶ月パーソナルプログラムについてご案内します。
受講を無理に決める必要はありません。
まずは、自分にとって必要なものかどうかを
確かめる時間としてご利用ください。
無理な勧誘はありません。
安心してご相談ください。