変わりたい！と思う方に、真っ先に取り組んでほしいこと　

自分のどこを変えたいですか？

あなたは、自分のどこを変えたいですか？

 

なぜ、そう思うのでしょう？

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・

それは、理想があるからですよね？

 

そして、あきらめたくないからですよね？

 

「変わる」とは

「変わる」というのは
「ちがう人」になるわけではなくて、「本来の自分」になること。

そう思っています。

 

「本来の自分」になるには、
本来の、自分の素晴らしさに気づくこと。

個性のポジティブな側面（長所・強み・能力）に気づき、活かすこと。
個性のネガティブな側面（短所・弱み・不足）をゆるすこと。

「自分はかけがえのない価値ある存在」だと思い出すこと。

 

そうすれば、
ゆるがない自信（自己信頼）を取り戻し、
ためらいなく、自由に、自分の人生を歩んでいけるでしょう。

そのために大切なことは？

セラピストのAさんからいただいたメールが、ヒントになると思います。
▼

 

大切なことは、ここに書かれている

自分を愛すること・大切にすること
自分（脳・心・体）と仲良くなること

 

Aさんも、自分を大切にしていくことで、状況がどんどん好転しました。

人間関係のストレスが１つ１つなくなり、イライラも自己嫌悪もなくなりました。
お子さんやご主人とうまくいくようになりました。

夢だったサロンもオープンされ、お客様の幸せを願い、お仕事なさっています♪

小さなことからやってみませんか？

自分を大切にし、仲良くなるために、小さなことからやってみませんか？

 

自分にダメだししていたなら、それをやめる

できないことに落ち込んでいたなら、できていることを認めてあげる

新鮮な野菜や、心こめて作った食事を「おいしい！」って食べる

夜寝る前に、「今日もがんばってくれて、ありがとう」と体をさすって労う

胸に手を当てて、「大好きだよ！」と伝えてあげる

 

小さなはじめの一歩。
されど、大きな変化につながる一歩です。

きっと、あなたの心と体が、ほっこり喜ぶことでしょう。

あなたが持っている、とてつもない力（現実化の力・潜在能力）が、パワフルに働きだすでしょう。

潜在能力は、「オレの力、なめんなよ」って思っているはずです。＾＾

 

著者プロフィール

阿部 朝子メンタル＆ライフコーチ

メンタル＆ライフコーチ／ヒーラー。
コーチング・NLP・心理療法・スピリチュアルを融合したアプローチで、根本からの解決をサポートしています。
悩みを手放し、本当の自分らしさと喜びに出会えるよう伴走しています。

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