人にどう思われるか気になる‥という方へ。ストレスから解放され、自分軸で行動できるようになるために。今回は、おすすめの取組み方をお届けします

人にどう思われるか気になる‥という方へ。そんなストレスから解放され、自分軸で行動できるようになるヒントを連載でお届けします。１回目は、何が問題で、どこを取り組めばよいのか、整理しましょう。

嫌な夢・怖い夢を見て、気になることはありませんか？ おすすめの対処法をご紹介します。

自己否定しがちな方、人から否定されて傷つくことが多い方へ。
自信がもてるようになるヒントをお届けします。人の言葉に左右されず、自分のメンタルを守れるようにもなれますよ！

「トラウマがある」と気になっている方、「トラウマをどんどん癒していかなくちゃ！」と思っている方へ
トラウマを癒すことは、メリットもありますが、注意点もあります‥ご存知ですか？

コロナウイルスのことで質問があります。手洗い・うがいなど、できることはしていますが、メンタル面で気をつけることはありますか？

『長所を書き出すワーク』
自信をもちたい方、強みを発揮したい方におすすめです。想像以上の収穫があるはずですよ！コツをご紹介します。