好きな仕事なのに、やる気が出ない時は?

こんにちは。

メンタル&コミュニケーションコーチ
阿部朝子です。

 

好きな仕事をしているのに、
「最近、なぜかやる気が出ない」

と感じることはありませんか?

理由がわからず、もやもやして
目の前の仕事にエネルギーを注げない…

いい成果も出ない…



これは、時々いただくご相談ですが、
昨年から、こう感じる方が増えている気がします。

コロナの影響を含めて
世の中が大きな転換期を迎えているからかもしれません。

私たち個人の仕事・環境・価値観・望むあり方も、
変化するのは当然ですね。

(私自身、昨年の今頃から、大きな内面の変化を経ていました)



「やる気が出ない」というサインが
何を意味しているのか気づくために、

どう過ごし、どうクリアするといいか
お話したいと思います。


本当は、やる気が出ないのではなくて

なぜ、やる気が出ないのか?

結論は、やりたくないからです。


本来、やる気のない人っていないんですよ。

やりたくない理由があって
潜在意識があなたのやる気スイッチをOFFにしているのです。

好きな仕事だとしても、心の奥に何かあるんですね。


そう言われると、
「たしかに、やりたくない」と納得できる時もあるし、
「よくわからない」段階の時もあるでしょう。


いずれの場合も、共通して
やってみてほしいことがあります。

まず、その前に、おすすめしないことから書きますね。

やる気が出ない時に、おすすめしないこと

この時期、おすすめしないことが2つあります。

1つは、

「やる気を出さなくちゃ」
と自分のお尻を叩いて、行動しようとすること。

ストレスが増すだけで
なんの解決にもならないことを、私自身、痛感しています。

(これは、理解しやすいと思います)


もう1つは、

「私はどうしたいんだろう?」と考えること。

自分と向き合う大切さを知っている方ほど、
考えようとするでしょう。

でも、答えが出なくて
焦りや不安を感じている方をたくさん見てきました。

あるいは、

何か浮かんで、行動に移しても、
うまくいかなかったり、歓びを感じられないことが多いでしょう。


焦りや不安がある中で出した答えは
「本当の望み」とは違うから、物事もスムーズに運ばないのですね。



そして、「どうしたい?」は
外的な望み(行動・成果)を導く問い。

その前に明確にすべきことがあります。

心に問うべきことは

真っ先に、心に問いたいことは、
内的な望み。

内的な望みとは、ハートが得たいことです。

「私は、どんな気持ちになりたいんだろう?」

そもそも、なぜこの仕事を始めたのか?
どんな体験をしたいのか?
どんな心の状態でありたいのか?
どんなことを感じたいのか?
お客様とどんな想いを共有したいのか? 


目的・動機・想い・志…ですね。

あったかい気持ち
こういう世界にしたい!という想い

やりがい・歓び・ワクワク・愛…



大切な想いを思い出すかもしれません。

あるいは、経験が増すことで、
新たに加わった想いがあるかもしれません。

時代・環境の変化とともに、
自分の中の変化に気づくかもしれません。



それらを書き出してみたら、
実現しているところを想像してみましょう!

胸があったかくなったり、ワクワクしませんか?

だとしたら、
それが「本当の望み」だとわかります。


外的な望みは、
内的な望みを叶えるための手段であり、副産物。

ハートの望みさえ明確になれば、
「方法・行動」はおのずと導かれます。

さいごに

どうぞ、ハートが何を望んでいるのか
やさしく問いかけてみてください。


もし、それもわからないとしたら、

私のクライアントさんには、
心の声を聴こえなくしている要因
(思いこみ・焦り・不安・自信のなさ等)
を解放することからやっていただきます。

ネガティブな思考や感情を
愛で包み、癒し、解放してあげるのです。


そうすれば、心の霧が晴れ、
ハートの望みがハッキリわかるようになります。

直観・ひらめきが冴え、
ふと開いた本や、知り合った人から
必要な情報が得られたり、

スムーズに進んでいくことを
私もクライアントさん達も実感しています。



顔を上げ、深呼吸して、

大丈夫!
人生は、うまくいくようになっている

そう思うことから、はじめてみましょう。

(言い聞かせようとするより、
そう思ってみようって、軽い感じで)


「やる気が出ない」というサインを通して
あなたの潜在意識(魂・内なる智恵)が
あなたをより幸せな道へ導こうとしています。

お仕事の転機・人生の転機の時を
スムーズに超えられますように。

エールをこめて。


 

著者プロフィール

阿部 朝子
阿部 朝子メンタルコミュニケーションコーチ
コーチング、NLP、キャリアカウンセリング、セラピーなどの学びを経て、現在は北海道北見市を拠点に活動しています。
ご相談者の悩みを解決しながら、それぞれの本来の力を発揮されるようお手伝いしています。