脳の力を発揮するために (2)脳の特徴を知ろう！
こんにちは。
メンタル＆ライフコーチ
阿部朝子です。
前回、望む人生を叶えるには、
脳の力を発揮できるかどうかが大切‥と書きましたね。
そして、「脳の働き」をざっくりお伝えしました。
今回は、「脳の特徴」についてお話します。
車を持っていても、運転できないと使えませんよね。
それと同じで、脳も使い方を知ってこそ、道具として活用できるわけです。
そこで今回は、講座でお伝えしている内容から抜粋して、
７つの特徴をご紹介しますね。
知っておきたい「脳の特徴」
特徴１：脳にとって最も大切なことは「生命を守ること」
そのため、心身が傷つくリスクを察知すると、必死で回避しようとします。
（防衛本能‥といいます）
たとえば、「うまくいかなかったらどうしよう、やめようかな」と思わせるのも
「ミスする＝心が痛む」のを避ける防衛本能の働きと言えます。
特徴２：脳は「素直」
脳は「良い悪い」「正しい間違い」という判断をしません。
すべて素直に受け取り、インプットされた情報を実現しようとします。
「できる」と思えばできると信じ、「できない」と思えばできないと信じ、
それを現実化させるように働きます。
特徴３：脳は「否定形がわからない」
たとえば、「寝坊しないぞ！」と思った時、
脳には「寝坊」がインプットされ、寝坊しやすくなってしまいます。
「朝７時までに起きる！」と、肯定文にすることで、脳がそう働いてくれます。
特徴４：脳は「一人称（私）」でとらえる
脳は、他人に言ったことも、すべて「自分のこと」だと認識します。
なので、人を批判すれば、脳は自分を批判したととらえますし
人をほめれば、脳は自分をほめたと受け取り、自分の心も満たされていくのです。
特徴５：脳は「快を求め、不快を避けようとする」
どんな感情も、「快」か「不快」か、どちらかにわけられます。
「快」とは、面白い・可笑しい・うれしい・楽しい・喜び・幸せ …
「不快」とは、面白くない・悲しい・辛い・腹立たしい・寂しい …
そして、脳が「快」を求め、「不快」を避けようとするのは、本能として自然なことですね。
お腹が空いたら、何か食べるのも、
苦手な人を見かけて、気づかないフリをするのも、脳の自然な働きなんです。
特徴６：脳は「現実」と「イメージ」を区別できない
特徴７：脳は、いつも「今」（＝過去・未来がわからない）
だから、イメージを使って「過去のつらい記憶」を癒すことができますし、
「未来の目標達成」にイメトレが効果的なのです。
脳は道具。
脳の力を使って、望む人生を創っていきましょう！
著者プロフィール
- メンタル＆ライフコーチ
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メンタル＆ライフコーチ／コミュニケーション講師
コーチング、ＮＬＰ脳と心の学び、心理療法、スピリチュアル等の学びを経て、現在は北海道北見市を拠点に活動しています。
ご相談者の悩みを解決を通して、本来の力を発揮し、喜びあふれる自分軸の生き方が叶っていくお手伝いをしています。
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