脳の力を発揮するために(1)脳の働きを知ろう！

メンタル＆ライフコーチ
阿部朝子です。

『人は、望む人生を生きられるようになっている』
このコーチングの考え方は、真理だと感じています。

そのために１番大切なのが、自分の力を発揮すること。
中でも、脳の力を発揮できるかどうかが、人生を大きく左右します。

それほど大事なことなのに、
私たちは、「脳」について教わる機会がありませんでしたよね。
（家庭でも、学校でも）

だからこそ、
備わっている脳の力を、充分に発揮できるよう、
学んで、身につけて、思いっきり望む人生を叶えていきましょう。

そのために、今回は
「脳の働き」をざっくり解説いたしますね。

脳の働き～顕在意識と潜在意識

＜脳の３つの働き＞
１）考える（大脳新皮質）
左脳～言語・計算・比較・分析が得意
右脳～図形・空間・直感・想像・創造が得意

２）感じる／身を守る（間脳・大脳辺縁系）
～感情・本能・ホルモン調整・生理的欲求

３）生きる（脳幹）
～呼吸・血圧・心拍・体温・消化などの調整

このサイトでは、
左脳を働かせることを
顕在意識（けんざいいしき）を使う‥といいます。

右脳を働かせること、
右脳を使って、”感情”や”体の反応”に影響を与えることを
潜在意識（せんざいいしき）を使う‥といいます。

ちなみに、私たちが、普段、
考えたり、何か意識して行動する時は
左脳（顕在意識）を使っています。

押さえておいてほしいのは、
圧倒的に、潜在意識の力が強いこと
です。

（諸説ありますが）
顕在意識：潜在意識＝１０：９０
と言われるほど、力の差があります。

だから、
「怒らないようにしよう！」
「緊張しないようにしよう！」など
意識して、＜感情＞や＜体の反応＞を
どうにかしようとしても、むずかしいのです。

そういう時こそ、潜在意識の出番。

潜在意識を活用すれば、
「こんなに簡単に変われるんだ！」と実感されるはずです。