「より深く自分を理解し、認めることができた!」K様(講師、50代)

個人コーチングを受講された、研修講師 Kさんより、ご感想をいただきました。

 

お申込みのきっかけは何でしたか?

仕事の面で、長年思い描いてきた理想に近い状態になったが、仕事が一段落したところで体調を崩し、回復はしたものの、次の年度も新しい挑戦が複数控えていて、
「この先、長く仕事をしていく上で、何かを変える必要があるかもしれない・・」と思っていました。

朝子さんのメルマガを愛読していたので、「セッションを受けることで、答えが見つかるかもしれない」と思い、申し込みました。

解決したかったことは、

  • 講師の仕事をしているが、「思いつく限りの努力をしたい」「惜しみない私でいたい」と常に思ってやっているが、それがともすると「思いつめる」「自分を追い詰める」になりがちで、仕事が一段落すると体調を崩す‥ということをくり返していた。
  • 手を抜くのではなく、自分の力と人の力を信じ、場の力を引き出せるようになりたいが、どうしたらできるかわからなかった。
  • 新しい仕事を挑戦するのにあたり、「怖い」という気持ちがあった。
  • お金を遣うことや、「自分に投資したお金の元が取れていない」という罪悪感、もう過去のことなのに、お金について夫に言われたこと(今は全く何も言わないのに)に対するモヤモヤした気持ち・・うまく言語化できないけど、長年引っかかっていた「お金と夫」について。
  • クヨクヨ悩みがちな自分。ある程度セルフケアで対処できるが、時間がかかったり、解決したと思ったことが再度出てきたりすること。

感じたこと、得られたことを教えてください

自分の強みや芯の強さを自覚することができました。

悩みについて話しているのに、話しているうちにユーモアで笑いに転換できる自分に気づけました。
(一緒に笑えて楽しかったし、嬉しかった!)

「感情は気づいて認めるだけで癒される」という体験ができたこと。
思いがけないことで涙が出て、長年のしこりが溶けてなくなった。

(自分では感情を認めているつもりだったが、そうではなく、自分を説得しようとしていたんだと気づきました)

 

仕事でとてもつらいことがあり、それを乗り越える方法が「自分一人だけで頑張らない」ということだった(人に頼ったり、甘えたりする)。
それが自然にできるようになっていました。

マイナスな影響を与えるセルフトーク(例:「まあ簡単には上手くいかないよなぁ」)に、いち早く気づき、反論(例:「簡単に楽々上手くいってもいいんじゃない!」)できるようになった。
(しかも、楽しみながら)

価値観を尋ねられたとき「バランスのとれた生活」「身近な人を大切にできる生活」がすぐに出てきて、再認識できた。これから迷わずに済むと思う。

より深く自分を理解し、信じ、認めることができた。
(↑さらっと書きましたが、これ、めっちゃ大きい!!!)

 

もし受講していなかったら、「一人で頑張りすぎて体調を崩す」を繰り返していたと思う。
自分を心の中で説得しながら強引に前進して、体調を崩す・・
頭で考えてばかりで、自分の強みである感覚を使えず、そして、体調を崩す・・

あと、自分を満たすことに罪悪感を持ち続けていたと思う。
そしてまた体調を崩し、お金を遣った自分を責める・・嗚呼!ほんまに受講してよかったわ!(苦笑)

どういう方におすすめだと思いますか?

どんな人にもおすすめだと思いますが(笑)、
ある程度セルフケアができる、コーチングなどの知識のある人にもおすすめしたいです!

逆に他責にする人、朝子さんになんとかしてもらおうとする人には、おすすめできないですね。
ちゃんと自分と向き合う必要があるから。

 

朝子さん、あっという間の半年でした。ありがとうございました。
ゆっくりじっくり振り返ってみると、色々なことがあったなぁ~としみじみ感じました。

また何かの折には、サポートをお願いするかもしれませんが、そのときにはよろしくお願いします。心から感謝を込めて、ありがとうございました!!!!


Kさま
研修講師、50代

 

Kさん、ご感想をいただき、ありがとうございました。

研修を受講される方々を想い、全身全霊をかけて準備し、臨まれているKさん。
だからこそ、無意識にムリしてしまい、体が悲鳴をあげていたのですね。

そして今回、手を抜いたり、妥協するのではなく、むしろ、より満足いく内容につながる「自分一人で頑張り過ぎない仕事のやり方」にシフトされました。

それは、潜在意識の活用を取り入れたことで、Kさんの「本来備わった潜在能力」が発揮できたからだと感じています。

ますますのご活躍、夢の実現、応援しています。

 

著者プロフィール

阿部 朝子
阿部 朝子メンタルコミュニケーションコーチ
コーチング、NLP、キャリアカウンセリング、セラピーなどの学びを経て、現在は北海道北見市を拠点に活動しています。
ご相談者の悩みを解決しながら、それぞれの本来の力を発揮されるようお手伝いしています。