2020年2月20日 / 最終更新日 : 2021年9月30日 阿部 朝子 脳と心と現実化のしくみ 探し物が早く見つかるコツ 探し物が見つからなくて困ること、ありませんか?そんな時も、脳のしくみを知っていると、早く見つけられるようになりますよ!
2020年2月3日 / 最終更新日 : 2020年2月3日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 気分がスッキリしない時におすすめの『色の呼吸法』 朝、気分がスッキリしない日ってありませんか?そんな時も、サッと気持ちを切り替えて、気分よく一日をスタートできたらいいですよね。そこで今回は、『色の呼吸法』を使ってメンタルを整える方法をご紹介します。
2020年1月23日 / 最終更新日 : 2020年1月24日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 やる気が出ない時の対処法(1)~感情と行動を切り離す 「なんで、やる気が出ないんだろう?」と思うことはありますか?そういう時におすすめの「考え方」と「対処法」をお届けします。
2020年1月19日 / 最終更新日 : 2021年9月30日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 頭が混乱したら、この2ステップで思考整理! 「あれこれ考えるうちに、混乱してしまった」 「どこから手をつけたらいいのかわからない?」 ということはありますか? 思考整理の基本は、この2ステップです。