こんにちは。 メンタル＆ライフコーチ阿部朝子です。   前回に続き、コロナ禍を元気に乗り越えるヒントをお届けします。   前回は、インプット（自分の中に入れるもの）を選びましょうというお話をしました。 […]

こんにちは。 メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子です。   コロナ禍が長引いてますね。 予防もしていますし、 「できることをするしかない」とわかっています。 それでも、つい不安になったり、 やり場のない怒りやスト […]

オリンピックでも、たくさんの感動をもらいました。いい意味で、時代の移り変わりも感じていました。
今日は１つシェアしますね。
「自分らしい人生を楽しみたい」
「もっと自分に自信をもちたい」
「子どもに自信をつけさせたい」
という方にお読みいただければ、と思います。

今日は、イライラしやすい方へ。
まず、ここに気をつけて！と思うことを書きますね。

つい自分と人を比べて、劣等感を抱き、落ち込んだり苦しくなることはありませんか？「比較する気持ち」と上手に向き合うと、劣等感から解放されるだけでなく、理想の自分に変わるチャンスにできるんですよ。

人にどう思われるか気になる‥という方へ。今回は、具体的に悩みを解決しながら、理想の自分・理想の状況を叶えるヒントをお届けします。

人にどう思われるか気になる‥という方へ。ストレスから解放され、自分軸で行動できるようになるために。今回は、おすすめの取組み方をお届けします

人にどう思われるか気になる‥という方へ。そんなストレスから解放され、自分軸で行動できるようになるヒントを連載でお届けします。１回目は、何が問題で、どこを取り組めばよいのか、整理しましょう。

嫌な夢・怖い夢を見て、気になることはありませんか？ おすすめの対処法をご紹介します。