2021年4月26日 / 最終更新日 : 2021年4月26日 阿部 朝子 人間関係・コミュニケーション・子育て 苦手な人がいて、ストレスを抱えている方へ 苦手な人がいて、ストレスを抱えている方へ。 今日は、悩みを解決する３つのステップを紹介します
2021年4月14日 / 最終更新日 : 2021年4月26日 阿部 朝子 人間関係・コミュニケーション・子育て 相手に伝わる伝え方～３つのステップ 「人に伝えるのって、むずかしいなぁ」 と思うことはありますか？ 今日は、「相手に伝わる伝え方」について、３つのステップをご紹介します。
2021年4月10日 / 最終更新日 : 2021年4月13日 阿部 朝子 問題解決・自己実現 やることがいっぱいで、時間が足りない時は やることがいっぱいで、時間が足りない～！と思うことはありませんか？ 今日は、特に、「人から頼まれたら断れなくて引き受けてしまう」という方、「自分にできることで役に立てるならやってあげたい」と思う方にお届けしたいと思います。
2021年4月7日 / 最終更新日 : 2021年4月8日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 腹が立ってもいいから、ここに気をつけて！ 今日は、イライラしやすい方へ。 まず、ここに気をつけて！と思うことを書きますね。
2021年4月3日 / 最終更新日 : 2021年9月30日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 忙しい時ほど、メンタルを整える時間を確保しよう 「何かと忙しい時期」って、メンタルが不安定になりがちかもしれません。そんな時、＜メンタルを整える方法＞を知っていると便利です。 さっと気分を切り替えて、気持ちよく、目の前のことに集中できますね。
2020年8月30日 / 最終更新日 : 2020年8月31日 阿部 朝子 お客様の声・体験談 「悩んで、怒って、うらんで、心が荒れていた私が、丸くなりました！」Ｔ様（介護・相談業務、東京都在住、50代) メンタルコーチングを受講されたＴさんより、ご感想をいただきましたので、紹介いたします。 お申込みのきっかけは何でしたか？ 子供に発達障がいがあり、子育てで悩んでいました。一日中、子供のことが頭から離れな […]
2020年8月26日 / 最終更新日 : 2021年8月26日 阿部 朝子 問題解決・自己実現 自分を高めるワンポイントレッスン「私を創っているもの」 メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子です。 今回はワンポイントレッスン。 自分を高めるポイントをご紹介します。 【自分を高めるワンポイントレッスン】 食べるものと行動が「私」を創っている。 &nb […]
2020年8月25日 / 最終更新日 : 2020年8月26日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 人と比較して落ち込むことが多い‥劣等感から解放され、理想の自分になる方法 つい自分と人を比べて、劣等感を抱き、落ち込んだり苦しくなることはありませんか？「比較する気持ち」と上手に向き合うと、劣等感から解放されるだけでなく、理想の自分に変わるチャンスにできるんですよ。
2020年8月21日 / 最終更新日 : 2020年8月21日 阿部 朝子 問題解決・自己実現 望みを叶えるワンポイントレッスン「最高の●●になってから行動する」 メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子です。 今回はワンポイントレッスン。 望み（夢・目標）を叶えるポイントの中から、１番大事なことをご紹介します。 【望みを叶えるワンポイントレッスン】 最高の気分 […]
2020年8月17日 / 最終更新日 : 2021年8月26日 阿部 朝子 問題解決・自己実現 体調を崩した時、思うような結果が出ない時の、取組みのヒント 体調を崩した時、思うような結果が出ない時に、おすすめの取組み方をご紹介します。
