「心の声に気づいたら、頭痛と肩こりまで楽になりました」M様(介護福祉士、30代)

個人コーチングを受けられた、介護福祉士のMさんから、うれしい変化をご連絡いただきました。

 

お申込みのきっかけは何でしたか?

仕事のことも、自分のことも、あれこれ考えても、どうしても整理がつかなくて、申し込みました。

整理して、モヤモヤした気持ちを少しでも楽にしたいと思いました。

感じたこと、得られたことを教えてください

ずっと考えても解決できなかったのに、
朝子さんにサポートしてもらったら、すぐに自分の気持ちが整理できて、何に悩んでいたのか、自分はどうしたいかがよくわかりました!

今まで考え込むことが多かったのに、モヤモヤの原因がはっきりわかったら、悩むことも、考え込むことも、必要なくなったようです。

( 予想外な本音が出てきてびっくりしましたが・・笑)

あれから1週間たち、ビックリしている変化が、頭痛が激減したことです。
前は1日に1~4回、週に4~5日くらいあったのが、この一週間で5回程度でした。

驚くほど楽になりました。

それと、肩こりも、辛さをあまり感じないほどになりました。

今まで、緊張して身体を固くしてしまっていて、気づいたらストレッチや深呼吸をするようにしていましたが、そんなことをしても気休めで、本当に辛かったんです

それが、今回、心の奥にあったメッセージ(「自分を見て!」)に気づいてから、嘘のように軽くなりました。

気持ちが整理できて、もやもやが楽になればいい‥と思って申し込んだのに、
まさか、頭痛と肩こりまで楽になるとは思いませんでした。

どういう方におすすめだと思いますか?

朝子さんは勤勉で努力家、なのに、いつもニコニコ笑顔が素敵な方です。

セッションも、じっと話をするだけでなく、体を使うこともあり、悩んでいたことも、いつの間にか笑えてしまうような面白い面もあります

ネガティブ思考を脱したい!という方 におすすめしたいです。

なかなか自分ひとりでは気づけない「自分の思い込み」や「思考癖」に、たくさん気づくことができると思います。


Mさま
社会福祉士、北海道在住、30代

 

 

Mさん、ありがとうございました。

悩みが整理されただけでなく、体調が良くなったとのこと、私もすごくうれしいです!

皆さん、心がスッキリすると、体も楽になっていきますが、Mさんの場合は激変でしたね。

気配りでき、真面目にがんばってしまうMさんゆえに、つい、自分を後回しにしてしまっていたことに気づけてよかったですね。

ご自分を1番に大切にしていくことで、人との関係も、仕事も、もっと楽になっていくはずです。

これからも、応援していますね。
ありがとうございました!

 

著者プロフィール

阿部 朝子
阿部 朝子メンタルコミュニケーションコーチ
コーチング、NLP、キャリアカウンセリング、セラピーなどの学びを経て、現在は北海道北見市を拠点に活動しています。
ご相談者の悩みを解決しながら、それぞれの本来の力を発揮されるようお手伝いしています。