『長所を書き出すワーク』
自信をもちたい方、強みを発揮したい方におすすめです。想像以上の収穫があるはずですよ！コツをご紹介します。

くよくよ・もやもや・不安・落ち込み・イヤな気分を引きずってしまうこと、ありませんか？そこで今回は、10秒で気分を切り替えられる、簡単なメンタルワークをご紹介しましょう。

やる気が出ない時の、おすすめの対処法。今回は、「やりたくなかったけど、やる気が出てくる」簡単なワークを紹介します。

「イライラしやすい自分を変えたい」というご相談、とても多いです。　まずは、逆効果のことをやめて、ここから始めましょう！