自分を高めるワンポイントレッスン「私を創っているもの」

メンタル&ライフコーチ 阿部朝子です。
今回はワンポイントレッスン。
自分を高めるポイントをご紹介します。
【自分を高めるワンポイントレッスン】
食べるものと行動が「私」を創っている。
ここでいう食べるものとは、
食べ物・水・空気・エネルギー 等、自分に取り入れるもの(インプット)
行動とは、
行動・発言・考えること・感情エネルギー等、自分から発信するもの(アウトプット)
日々、一瞬一瞬のインプットとアウトプットが、「私」を創っています。
(ここでは、ちょっと栄養学から離れますが)
エネルギーが高い食べ物は、心こめて作ったものじゃないかな‥と思っています。
あるいは、食材や作ってくれた人に感謝して、「おいしい!」って食べること。
そうして取り入れた食べ物(エネルギー)を、何に使うのか?は、もっと大事。
イライラを爆発させることに使うのか?人を笑顔にさせることに使うのか?‥
動植物とちがって、私たち人間だけが、インプットもアウトプットも選ぶことができますね。
そして、いつでも、よりよいものを選ぶことができる。
それって、この瞬間から、いくらでも自分を変えられるってこと。
そこに希望を感じます。
あなたは、何を食べ、どんな行動をしていきますか?
著者プロフィール

- メンタル&ライフコーチ
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コーチング、NLP、キャリアカウンセリング、セラピーなどの学びを経て、現在は北海道北見市を拠点に活動しています。
ご相談者の悩みを解決しながら、それぞれの本来の力を発揮されるようお手伝いしています。
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