前の記事では、心の土台に、 「今の自分ではダメ」 「もっとできるようにならなければ」 といった《自分を否定する前提》が根づいていると、 自己肯定感が高めようとしても なかなか変われない理由をお伝えしましたね。 → 『自己 […]

「やっぱり自信がない」 「人と比べなくていいって思うのに、比べてしまう」 「褒められても、素直に喜べない」 「自分を好きになれない…」 と思うことはありませんか？ 　 そういう自分を変えたい、 自信をつけよう、自己肯定感 […]

  セッションで、 クライアントさんのお話を伺っていると、 最初に相談された内容とは、 まったく別のところに 大切な答えが隠れていることが、よくあります。 　 先日のAさんもそうでした。 　　 「仕事のことでモ […]

「自信がない」 そう感じる方は多いかなと思います。   今日は、 “自信がない私”に名前がつくと楽になる。 でも、そこに落とし穴もある、 というお話です。   “自信がないのはあなたのせいじゃない” […]

「自信がない」と思う自分を変えたくてスキルアップしてきたのに、うまくいかないことがあったり、活躍している人をみると、「自分はダメだな～」と自信をなくす……そんなことをくり返してはいませんか？