2025年1月15日 / 最終更新日 : 2025年1月15日 阿部 朝子 心・感情・マインド 他人と自分を比べるのをやめる方法：自信を育む3つのステップ こんにちは。 阿部朝子（あべともこ）です。 今日は、 他人と自分を比べるのをやめる方法自信を育む3つのステップ というお話です。 人と自分を比べてしまう 仕事でミスしてしまったり、目標を達成で […]
2024年11月10日 / 最終更新日 : 2024年11月10日 阿部 朝子 心・感情・マインド ネガティブを抱えたまま寝ていませんか？ こんにちは。 メンタル＆ライフコーチ阿部 朝子（あべ ともこ）です。 今日は、「ネガティブを抱えたまま寝ていませんか？」というお話です。 朝起きて、疲れが取れてないと感じるなら […]
2023年9月5日 / 最終更新日 : 2023年9月5日 阿部 朝子 心・感情・マインド 「あの人は困った人だ」と思う時、批判の気持ちを手放すために 「あの人は困った人だ、、」と思うこと、ありませんか？たとえば、以前の私は、人の話を聞かずに決めつけてくる、自分のミスを認めない、やるべきことをやらない、仕事の手を抜こうとする、そういう人がいると…
2023年8月23日 / 最終更新日 : 2023年8月23日 阿部 朝子 心・感情・マインド 自分らしさを愛せますか？ こんにちは。 脳と心を整えて本当の自分に還る メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子（あべともこ）です。 人生で大切なのは「愛」だと知ったきっかけ お盆休みに本棚を整理し、ふと昔読んだ本を手に取りました。 &nb […]
2023年8月22日 / 最終更新日 : 2023年8月22日 阿部 朝子 心・感情・マインド 無自覚にあきらめていた現実を変えませんか？ こんにちは。 脳と心を整えて本当の自分に還る メンタル＆ライフコーチ阿部朝子（あべともこ）です。 実家に帰省するストレスを手放したい！ クライアントさんから、うれしいメールがありました。 「お盆に夫の実家に行っても、全然 […]
2023年6月27日 / 最終更新日 : 2023年6月27日 阿部 朝子 心・感情・マインド がんばりを認めてもらえない、と思う時は こんにちは。 メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子（あべともこ）です。 先日クライアントさんが 「仕事がとても楽しいです！ 上司もすごく認めてくれます」 と話してくれました。＾＾ ご […]
2023年6月2日 / 最終更新日 : 2023年6月2日 阿部 朝子 心・感情・マインド やさしい気持ちになりたい時は こんにちは。 メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子（あべともこ）です。 お話したクライエントさんが 「やりたいことがどんどん明確になってきてうれしい！」 とおっしゃっていて、とてもうれしく思いまし […]
2023年5月24日 / 最終更新日 : 2023年5月24日 阿部 朝子 心・感情・マインド 楽しくない、感謝に思えない、それは●●●が満たされていないからかも こんにちは。 メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子（あべともこ）です。 大きな悩みはないけれど、 「好きなことをしても、あんまり楽しく思えない」 「感謝が大事ってわかるけど、感謝に思えない」 スッ […]
2023年5月9日 / 最終更新日 : 2023年5月10日 阿部 朝子 心・感情・マインド 連休明け、やる気がでない方へ～心のスイッチを入れるワーク 連休明けの今日は心のスイッチを入れるお話をしますね。と言うのも、ここ数日、検索で私のサイトをみてくださった方に１番読んでいただいた記事が「やる気が出ない時の対処法」だったから 、、
2023年4月26日 / 最終更新日 : 2023年4月26日 阿部 朝子 心・感情・マインド 望みが叶うかどうかを決めるポイントは こんにちは。 メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子（あべともこ）です。 前回、 「こうだから、～できない」 という思いこみを手放すと可能性の扉が開く とお話しました。 ⇒https://tomok […]
