2026年9月12日 / 最終更新日時 : 2026年9月12日 阿部 朝子 自己実現・現実の整え方 本当の自分って、どんな自分？ 心理系の本などを読むと 「本当の自分」という言葉が出てくることがあります。 私自身も、 「本当の自分」を生きるお手伝いができれば と思って、この仕事をしています。 ただ、 「本当の自分」という言葉は、 魅力的に感じ […]
2026年9月7日 / 最終更新日時 : 2026年9月7日 阿部 朝子 心・感情・マインド 自己受容・自己承認と癒し｜本当の自信を育てるために 前の記事では、心の土台に、 「今の自分ではダメ」 「もっとできるようにならなければ」 といった《自分を否定する前提》が根づいていると、 自己肯定感が高めようとしても なかなか変われない理由をお伝えしましたね。 → 『自己 […]
2026年9月7日 / 最終更新日時 : 2026年9月7日 阿部 朝子 心・感情・マインド 自己肯定感が低いのはなぜ？自己否定が生まれる理由 「やっぱり自信がない」 「人と比べなくていいって思うのに、比べてしまう」 「褒められても、素直に喜べない」 「自分を好きになれない…」 と思うことはありませんか？ そういう自分を変えたい、 自信をつけよう、自己肯定感 […]
2026年8月29日 / 最終更新日時 : 2026年9月12日 阿部 朝子 はじめての方へ・おすすめ記事 「変わりたいのに変われない」と感じるあなたへ｜理想の自分になるために知ってほしいこと 「変わりたいのに変われない」 苦手を克服するために、 理想の自分になるために、 本を読んだり、 セミナーに参加したり、 新しいことを始めてみたり。 でも、なかなか思うようにいかない… 気づくと、また同じことで悩んでいる… […]
2026年7月8日 / 最終更新日時 : 2026年7月8日 阿部 朝子 スピリチュアルを現実に活かすために 「親を選んできた」と聞いて、苦しくなったあなたへ 「親を選んできた」 そんな言葉を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 クライアントさんから、 こう聞かれたことがあります。 「本で “親を選んできた” って読んだんです。 そうかもしれないけ […]
2026年5月25日 / 最終更新日時 : 2026年5月25日 阿部 朝子 はじめての方へ・おすすめ記事 「いい気分でいなきゃ」と苦しくなっていませんか？〜引き寄せを学ぶほど、つらくなる理由 心の状態が現実に影響することを知ると、 「ネガティブなことを考えたら叶わなくなる」 「不安になると波動が下がる」 「もっと前向きでいなきゃ」 そう思うこともあるかもしれません。 実は、 引き寄せや願望実現、 […]
2026年5月18日 / 最終更新日時 : 2026年5月18日 阿部 朝子 心・感情・マインド あの時の自分を、責め続けなくていい 「悪かったなぁ…」 「言い過ぎちゃったな…」 「もっと違う言い方ができたかもしれない」 そんなふうに、 過去の出来事を思い出して、 胸が痛くなることってありませんか？ 罪悪感を感じるのは悪いことではなく […]
2025年1月5日 / 最終更新日時 : 2025年7月27日 阿部 朝子 はじめての方へ・おすすめ記事 「がんばっているのに、なぜ満たされないの？」──自己否定の奥にある“ほんとうの理由” 「もっと頑張らなくちゃ」 「もっとしっかりしなきゃ」 そうやって自分を奮い立たせながら、ここまで一生懸命やってきたのに ふとした瞬間、心の奥がぽっかり空いたように感じることはありませんか？ 成果も出している。周 […]
