2020年1月17日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 阿部 朝子 心・感情・マインド イライラしやすい自分を変えるには、３つのコツから実践しよう 「イライラしやすい自分を変えたい」というご相談、とても多いです。 まずは、逆効果のことをやめて、ここから始めましょう！
