2021年9月2日 / 最終更新日 : 2021年9月13日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 コロナ禍の今、心を元気に保つために（1） こんにちは。 メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子です。 コロナ禍が長引いてますね。 予防もしていますし、 「できることをするしかない」とわかっています。 それでも、つい不安になったり、 やり場のない怒りやスト […]
2020年5月17日 / 最終更新日 : 2020年5月18日 阿部 朝子 人間関係・コミュニケーション・子育て パワハラ問題～メンタルを整えると状況が好転しました！ 職場で、いじめやパワハラの問題がある場合、どうすればいいのでしょう？ 今回は、職場でパワハラが横行し、悩んでいたＡさんの事例をもとに、解決のヒントをご紹介します。
2020年5月2日 / 最終更新日 : 2020年5月3日 阿部 朝子 プライベート・想い・気づき コーチ、セラピスト、カウンセラー、人をサポートするお仕事の方へ メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子です。 今回は、コーチ、セラピスト、カウンセラー等、人をサポートするお仕事の方へ 私の想いをお届けします。 今、生き方を見直し、再選択する機会 今、新型コロナの […]
2020年4月15日 / 最終更新日 : 2021年8月26日 阿部 朝子 人間関係・コミュニケーション・子育て コロナで非常時の今、子育てで大事なことは？ メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子です。 今回は、子育ての話題です。 コロナに関連して、最近、感じていることを書きますね。 ある報道番組で、視聴者からの「子育ての悩み」を取り上げていました。 「 […]
2020年4月9日 / 最終更新日 : 2020年4月9日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 不安を解消し、前向きに行動できる３つの方法 なかなか結果が出なくて、不安でいっぱいになることはありますか？今回は、不安を上手に解消し、前向きに行動できるようになる３つの方法をご紹介します。
2020年3月13日 / 最終更新日 : 2020年6月10日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 コロナウイルスが心配です。メンタル面で気をつけることはありますか？ コロナウイルスのことで質問があります。手洗い・うがいなど、できることはしていますが、メンタル面で気をつけることはありますか？
2020年1月31日 / 最終更新日 : 2020年1月31日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 やる気がでない時の対処法(3)～５つの要因と対処法 今回は、「やりたいことなのに、なんでやる気が出ないんだろう？」と思う時の、５つの要因と対処法をご紹介します。
2020年1月21日 / 最終更新日 : 2021年9月30日 阿部 朝子 問題解決・自己実現 転職が成功するポイント 転職を考えている方へ。 メンタルコーチの視点で、「転職が成功するポイント」をお届けします。
2020年1月17日 / 最終更新日 : 2020年1月17日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 怒りのメカニズムを知って、怒りをスッキリ解放しよう！ 「イライラしやすい自分」を変えたい方へ。「怒りのメカニズム」を知って、怒りをスッキリ解放させていきましょう。
2020年1月17日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 イライラしやすい自分を変えるには、３つのコツから実践しよう 「イライラしやすい自分を変えたい」というご相談、とても多いです。 まずは、逆効果のことをやめて、ここから始めましょう！
