2023年9月5日 / 最終更新日 : 2023年9月5日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 「あの人は困った人だ」と思う時、批判の気持ちを手放すために 「あの人は困った人だ、、」と思うこと、ありませんか？たとえば、以前の私は、人の話を聞かずに決めつけてくる、自分のミスを認めない、やるべきことをやらない、仕事の手を抜こうとする、そういう人がいると…
2022年11月1日 / 最終更新日 : 2022年11月1日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 どうしても怒りが抑えられない時、まずは自分がわかってあげましょう こんにちは。 メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子（あべともこ）です。 今日は、 どうしても怒りを抑えられなくて 悩んでいる方にお届けしますね。 何をやっても怒りがおさまらない理由 イライラする自 […]
2022年9月15日 / 最終更新日 : 2022年9月15日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 イヤなことがあっても、すぐに気持ちを切り替える方法 今日は、イヤなことがあると、イライラや落ち込みを引きずってしまいがち、という方へ。気持ちを切り替えるヒントをお届けします。
2022年2月25日 / 最終更新日 : 2022年2月25日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 人間関係のちょっとしたことで 意外とダメージを受けているかも 人の言動で、ちょっともやっとしたり、イラっとすること誰でもあると思います。そういう時、自分で気づいていなくても、その「ちょっとしたこと」で、意外とダメージを受けている場合があります。そこで今日は…
2021年9月21日 / 最終更新日 : 2021年9月21日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 イライラの理由がわかると、望みが叶い出す こんにちは。 メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子です。 「なんか腹が立つ～！」 「なんで、そうなの？！」 と、人の行動をみて 無性に腹が立つことはありますか？ 今日は、 腹が立つ理由と対処法をお […]
2021年4月7日 / 最終更新日 : 2021年4月8日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 腹が立ってもいいから、ここに気をつけて！ 今日は、イライラしやすい方へ。 まず、ここに気をつけて！と思うことを書きますね。
2020年1月17日 / 最終更新日 : 2020年1月17日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 怒りのメカニズムを知って、怒りをスッキリ解放しよう！ 「イライラしやすい自分」を変えたい方へ。「怒りのメカニズム」を知って、怒りをスッキリ解放させていきましょう。
2020年1月17日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 イライラしやすい自分を変えるには、３つのコツから実践しよう 「イライラしやすい自分を変えたい」というご相談、とても多いです。 まずは、逆効果のことをやめて、ここから始めましょう！
