2022年9月15日 / 最終更新日 : 2022年9月15日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 イヤなことがあっても、すぐに気持ちを切り替える方法 今日は、イヤなことがあると、イライラや落ち込みを引きずってしまいがち、という方へ。気持ちを切り替えるヒントをお届けします。
2021年10月13日 / 最終更新日 : 2021年10月13日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 落ち込んだ気持ちを切り替えるには 「仕事で上司から怒られて、落ち込んでいます。気持ちを切り替えてがんばろう、と思うんですが、上司の言葉がずっと引っかかって、苦しくて」とご相談いただきました。落ち込んだ気持ちを切り替える３つの方法をご紹介します。
2020年6月30日 / 最終更新日 : 2020年6月30日 阿部 朝子 問題解決・自己実現 もう落ち込みを引きずらない！問題解決のファーストステップ 何かうまくいかなくて、落ち込みを引きずってしまうことはありますか？今回は、問題解決のファーストステップをご紹介します。これができれば、解決の糸口が必ず見つかります。
