2025年9月5日 / 最終更新日 : 2025年9月5日 阿部 朝子 心・感情・マインド モヤモヤして動けない時の解決法・脳を整理する質問ワークでスッキリ！ 「やらなきゃ…」って思うのに、気づいたらスマホを見てたり、頭の中でぐるぐる考えすぎて動けない…… そういうこと、ありませんか？ 私も昔はよくありました。^^; やらなきゃって分かってるのに、なんとなくやる気が出ない。そし […]
2025年9月3日 / 最終更新日 : 2025年9月3日 阿部 朝子 心・感情・マインド 【やさしく整える】自宅で簡単！7つのチャクラセルフケア 今回は、自宅で簡単にできる「色」を使ったチャクラのセルフケアをご紹介します。 忙しい毎日でも、ちょっとした時間で心や体、エネルギーのバランスを整えることができます。 チャクラの学びは奥が深く、私自身も学びの途中ですが、日 […]
2025年8月31日 / 最終更新日 : 2025年8月17日 阿部 朝子 心・感情・マインド ゆだねること・受け取ること ― チャクラを整えて自然体で生きるために こんにちは、阿部朝子です。 前回は、ひとりで頑張ることをやめて、心・体・エネルギーをゆるめること、ゆだねることの大切さについてお話しました。（→ 前回の記事はこちら ） 今回は、私がナチュラル・バランスヒーリングで大切に […]
2025年8月28日 / 最終更新日 : 2025年8月17日 阿部 朝子 心・感情・マインド 「ゆだねる・受け取る」が心と体を癒す理由 こんにちは、阿部朝子です。 前回の記事では、心・体・エネルギーを整える具体的な方法についてお伝えしました。（→ 前回の記事はこちら） 今回はその続きとして、癒しや変化を進めるうえで欠かせない「ゆだねること・受け取ること」 […]
2025年8月21日 / 最終更新日 : 2025年8月17日 阿部 朝子 心・感情・マインド 心と体を軽やかに整えるために～“内側の巡り”で自然体に生きるヒント 最近、なんとなく心や体が重く、スッキリしない日が続いているという方へ 疲れているのに休んでも回復しない、 やる気が出ない、 考えがグルグルしてまとまらない―― こうした状態は、 実は、内側のエネルギーの巡りが滞ってい […]
2025年8月20日 / 最終更新日 : 2025年8月27日 阿部 朝子 はじめての方へ・おすすめ記事 努力しても変われない理由と、悩みのループから抜け出す3ステップ 「また同じことで悩んでる…」そう感じるときはありませんか？ 「今度こそ大丈夫だと思ったのに…」「もう同じパターンをくり返したくない…」 そう思っても、何度も同じ悩みに戻ってしまう…… それは、あなたが弱いか […]
2025年8月18日 / 最終更新日 : 2025年8月17日 阿部 朝子 心・感情・マインド 「やりたいことがわからない…」そこから抜ける一番の近道とは？ 仕事もして、家のこともして、子育てもして。 毎日があっという間に過ぎていく中で、 ふと「私、このままでいいのかな…」と感じることはありませんか？ ──本当は、もっと自分の好きなことをしてみたい。 でも何をし […]
2025年8月6日 / 最終更新日 : 2025年8月6日 阿部 朝子 心・感情・マインド 「なんだかうまくいかない…」～その理由、”言葉の使い方”にあるかもしれません 「また、ミスしちゃった～」 「もっと自信を持って進みたいのに、やっぱり不安になる…」 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 一生懸命やろうとしているのに、思うようにいかない。 やる前から不安になったり、 […]
2025年7月11日 / 最終更新日 : 2025年7月9日 阿部 朝子 心・感情・マインド 「お金があったら○○だけしていたい」は、心と体のサインかも？ こんにちは。阿部朝子です。 今回は、 「お金があったら〇〇だけしていたい」は、心と体のサインかも？ というお話です。 「お金があったら、何もせずに過ごしたい」 先日のセッションでのこと。 クライアントの […]
2025年1月21日 / 最終更新日 : 2025年1月19日 阿部 朝子 心・感情・マインド シンプルな言葉で心を癒す！ホ・オポノポノで簡単セルフケア こんにちは。 阿部朝子（あべともこ）です。 今日は、 シンプルな言葉で心を癒す！ ホ・オポノポノで簡単セルフケア というお話です。 ホ・オポノポノについては 書籍もたくさん出てますし ご存知の […]
