2021年11月17日 / 最終更新日 : 2021年11月18日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 「不安」になった時の対処法 こんにちは。 メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子です。 今日は、「不安」の対処法について お届けします。 誰しも、不安になることはあると思います。 感情がわくのは止められません… […]
2021年9月14日 / 最終更新日 : 2021年9月15日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 コロナ禍の今、心を元気に保つために（2） こんにちは。 メンタル＆ライフコーチ阿部朝子です。 前回に続き、コロナ禍を元気に乗り越えるヒントをお届けします。 前回は、インプット（自分の中に入れるもの）を選びましょうというお話をしました。 […]
2021年9月2日 / 最終更新日 : 2021年9月13日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 コロナ禍の今、心を元気に保つために（1） こんにちは。 メンタル＆ライフコーチ 阿部朝子です。 コロナ禍が長引いてますね。 予防もしていますし、 「できることをするしかない」とわかっています。 それでも、つい不安になったり、 やり場のない怒りやスト […]
2020年4月9日 / 最終更新日 : 2020年4月9日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 不安を解消し、前向きに行動できる３つの方法 なかなか結果が出なくて、不安でいっぱいになることはありますか？今回は、不安を上手に解消し、前向きに行動できるようになる３つの方法をご紹介します。
2020年3月13日 / 最終更新日 : 2020年6月10日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 コロナウイルスが心配です。メンタル面で気をつけることはありますか？ コロナウイルスのことで質問があります。手洗い・うがいなど、できることはしていますが、メンタル面で気をつけることはありますか？
