人に、「こうすればいいのに」と思うことはありませんか？　それは、「改善点に気づく」「要領よく仕事ができる」という強みといえますね。でも、気づくからこそ、イライラしたり、ストレスにもなりがち。それでは理想の未来を遠ざけてしまいます　・・

「あれこれ考えるうちに、混乱してしまった」
「どこから手をつけたらいいのかわからない？」
ということはありますか？
思考整理の基本は、この２ステップです。

「イライラしやすい自分」を変えたい方へ。「怒りのメカニズム」を知って、怒りをスッキリ解放させていきましょう。

「イライラしやすい自分を変えたい」というご相談、とても多いです。　まずは、逆効果のことをやめて、ここから始めましょう！