夢が叶っても満たされない理由
こんにちは、阿部朝子です。
先日、手帳をめくっていたら、
今年の「夢リスト」が9割ほど叶っていることに気づきました。
「これはもういいかな」と手放したものもあるので、実質ほとんどクリア。
書いたことが叶っていくのは、やっぱり嬉しいですね。
「今年の目標」とか「やりたいことリスト」を作っている方も多いと思います。
目標や夢があると、行動の原動力になって、自信や充実感にもつながりますよね。
引き寄せや潜在意識を働かせる意味でも、とても効果的です。
でも――実はここに落とし穴があります。
「夢は叶ったのに、心からの満足がない」
そんな経験をしたことはありませんか？
私自身も以前、まさにその状態に陥っていました。
もくじ
叶えることよりも大切な「感情」
ひとつ例を挙げると、
私がキャリアコンサルタントの資格を取り、講演の仕事もたくさんいただいていた頃。
「人生で仕事が占める時間は大きい。だから、仕事を通して人をサポートしたい！」
と強く願い、心こめて取り組んでいました。
ところが、どれだけ活動しても心からの充実感がなかったんです。
なぜだろう？
たどり着いた答えは――
私が本当に欲しかった「感情」が違っていたから。
私の心からのよろこびは、
「ひとりひとりとじっくり深く関わり、
その人の現実が具体的に変わっていくのをサポートすること」
だと気づきました。
「自信がない」「自分が好きじゃない」
と感じている方が、
自分の素晴らしさに気づき、少しずつ本来の自分らしさを取り戻していく…。
魂のよろこびに沿って生きていく…。
そのプロセスに伴走することこそが、私にとって本当の幸せだったんです。
夢を叶える“行動”や“目標”そのものはゴールではなく、
その先で味わいたい“感情・エモーション”こそが本当の目的。
これは引き寄せの法則でもよく言われることですが、身を持って体験しました。
「夢リスト＝行動リスト」だけでは満たされない
行動はあくまで手段。
行動だけを叶えても、
本当に欲しい感情とズレていれば、心からの喜びは満たされないのです。
他にも例をあげると、
たとえば「旅行に行きたい」と思った時。
そこで本当に欲しいのは
「リフレッシュ」「のんびり」「癒やし」だったとしたら…
観光名所を弾丸ツアーで巡って「行った」という行動を叶えても、心は満たされませんね。
「収入を増やす」という目標を立てた時、
本当に欲しいのは、
「自由」や「家族と楽しむ時間が増えるよろこび」だとしたら…
収入が増えても忙しさに追われ、
かえって家族と過ごす時間が減ってしまったら、幸せは感じられないでしょう。
願いを「行動」レベルでしか設定していないと、
つまり、夢リストを「やりたいこと＝行動リスト」だけにしてしまうと、
このような満たされない結果に陥りやすいのです。
引き寄せが加速する“夢リスト”の作り方
今の私は、夢リストをこんな風に書いています。
まず、叶えたいことを3分類して書き出します。
* やりたいこと（do）… 行きたい・食べたい・会いたい・体験したいこと等々
* 欲しいもの（have）
* こんな自分になりたい・こうありたい（be）
そして、リストの横に「得たい気持ち・感情」を書き添えます。
最後に、その望みを叶えているところイメージして喜ぶ。
（いわゆる”予祝”ですね＾＾）
このように、得たい感情を先に意識しておくことで、
夢が叶いやすくなるだけでなく、叶ったときの満足感も格段に高まるのでおすすめです。
今年の夢をふり返ってみよう
今年も、残り3ヶ月あまりとなりました。
このタイミングで一度、手帳や目標リストを見返してみませんか？
「これはもういいかな」と感じたものは消し込み、
「本当は自分軸じゃなかった」と気づくものがあれば、
心から望むものに置き換えていきましょう。
そして、あらためて問いかけてみてください。
「自分が今、 心から得たい気持ちや感情は何だろう？」
あたたかさ？
豊かさ？
達成感？
勇気？
愛？
信頼？
ドキドキ？
ワクワク？
・・・
それがわかると、
「本当に今年中に叶えたいこと」がぐっと明確になり、
そこにエネルギーを注ぐことができるようになりますね。
3ヶ月って、短いようでいて実は色々できる時間があります。
新しい習慣を身につけたり、
小さな夢を叶えたり、
大切な人との時間を増やしたり
自分の心と体を整えたり……
あなたの本当の望みに向けて、
この3ヶ月を楽しんでいきましょう♪
著者プロフィール
- メンタル＆ライフコーチ
-
メンタル＆ライフコーチ／ヒーラー。
コーチング・NLP・心理療法・スピリチュアルを融合したアプローチで、根本からの解決をサポートしています。
悩みを手放し、本当の自分らしさと喜びに出会えるよう伴走しています。
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