2020年2月3日 / 最終更新日 : 2020年2月3日 阿部 朝子 メンタル・マインド・自信 気分がスッキリしない時におすすめの『色の呼吸法』 朝、気分がスッキリしない日ってありませんか?そんな時も、サッと気持ちを切り替えて、気分よく一日をスタートできたらいいですよね。そこで今回は、『色の呼吸法』を使ってメンタルを整える方法をご紹介します。