2025年8月21日 / 最終更新日 : 2025年8月17日 阿部 朝子 心・感情・マインド 心と体を軽やかに整えるために～“内側の巡り”で自然体に生きるヒント 最近、なんとなく心や体が重く、スッキリしない日が続いているという方へ 疲れているのに休んでも回復しない、 やる気が出ない、 考えがグルグルしてまとまらない―― こうした状態は、 実は、内側のエネルギーの巡りが滞ってい […]
2025年8月18日 / 最終更新日 : 2025年8月17日 阿部 朝子 心・感情・マインド 「やりたいことがわからない…」そこから抜ける一番の近道とは？ 仕事もして、家のこともして、子育てもして。 毎日があっという間に過ぎていく中で、 ふと「私、このままでいいのかな…」と感じることはありませんか？ ──本当は、もっと自分の好きなことをしてみたい。 でも何をし […]
2024年11月10日 / 最終更新日 : 2024年11月10日 阿部 朝子 心・感情・マインド ネガティブを抱えたまま寝ていませんか？ こんにちは。 メンタル＆ライフコーチ阿部 朝子（あべ ともこ）です。 今日は、「ネガティブを抱えたまま寝ていませんか？」というお話です。 朝起きて、疲れが取れてないと感じるなら […]
