自分軸ライフレッスン
仕事・人間関係・子育て…
うまくいかない現実を変えたい方へ
『自分軸ライフレッスン』は
潜在能力を引き出して
真の自信を取り戻し
心から望む生き方を叶えていく
個人レッスンです。
元気に見られるけど
満たされない思いを抱えていませんか？
- 仕事や日常にやりがいを感じられない
- 努力が報われない・物事がうまくいかない
- やるべきことに追われて、自分の時間がない
- 人間関係で傷ついたり、イライラしてばかり
- やりたいこと・望みがよくわからない
- 自信がもてない・自分のことが好きじゃない
- 周りに気を遣い、ガマンすることが多い
- 漠然とした不安や焦り、虚しさを感じる
状況を変えるために、あなたは今まで色々考えてやってこられたのではないでしょうか。
けれども、なかなか思うようにいかなくて、行きづまりを感じているかもしれませんね。
そんな行きづまりから解放され
こうなれたらいかがでしょう？
- 日々が心地よく、幸せな気持ちがあふれてくる
- ありのままの自分を認められる
- 強みを発揮して、やりがいのある仕事や活動をしている
- 家族や周りの人といい関係を築いている・ご縁に恵まれる
- 自分軸で選択し、心からの望みを１つ１つ叶えている
- 何かあっても落ち着いて対応し、解決できる
- 自分の人生を思いっきり楽しんでいる
理想があるからこそ、
「もっとがんばろう」「もっと力をつけよう」…
もっともっとと努力を続け、心も体も疲れている方がたくさんいらっしゃいます。
努力してるのに、まじめにやってるのに、なぜ現実が変わらないのでしょう？
なぜ心が満たされないままなのでしょう？
それは「本当の自分」を
生きられていないからかもしれません
現実が変わらないのは、自分の「力不足」や「努力不足」のせいだと思っている方が多いかもしれません。が、そうではないんですね。
本来、私たちは「望みを叶える力」を持っているからです。
現実が変わらないのは、本来の力を発揮できていないだけ。
「多くの人が、脳の力を数パーセントしか使えてない」と言われるのもそのためです。
本来の力（潜在能力・強み・才能）を存分に発揮できれば、疲弊することなく望みを叶えていけます。
そのために、もっとも大切なのは
「真の自信」と「自分軸」を取り戻すこと。
自分の素晴らしさを認め、信じ、自分軸（魂）の望みに沿って生きていく
すると、心が歓び、満たされ、エネルギーが高まります。
そうして「メンタル」が整うと、「現実」も必ず好転します。
これが【脳と現実化のしくみ】です。
もちろん、「自分軸で生きる」とは、”自分勝手”とはちがいます。
人と調和しながらも、自分らしさを閉じ込めず、正直に自由に生きることだと思っています。
本来の力を発揮して、心からの望みを叶えている
何かがあってもなくても心が満たされている
家族も大切にしながら、自分軸の生き方も大切にしている
幸せな人生を彩り豊かに紡いでいる……
それが、「本当の自分」なのです。
「本当の自分」を生きるために
自信をもつ。自分軸で生きる。
「それが大事だとは思うけど、そうできないから悩んでいる…」
という方も多いかもしれません。
だとしたら、なおさらお伝えしたいことがあります。
「あなたは悪くない」ということです。
そうできないのは、生まれ育った環境や学校教育の影響が大きいでしょう。
私たちは思っている以上に、＜過去の影響＞を受けているのです。
小さい頃から周りと比較され、何かできないと否定されたために、人の評価に敏感になり、「自分はダメだ」と思うようになったのかもしれません。
「やりたいこと」よりも「やるべきこと」を優先すると褒められたために、やりたいことがわからなくなってしまったのかもしれません。
厳しくしつけられたり、感情的に怒られた体験から、大きな声で話す人が苦手で、言いたいことが言えないのかもしれません …
このように人から言われたり体験したことで、私たちの脳には沢山の「こうすべき／こうしてはいけない」「自分は××だ」といった【負の思考】がすり込まれています。
それらが無意識に葛藤を起こさせ、「本当の自分」を生きられなくしているのです。
つまり、【負の思考】を手放し、葛藤がなくなればいいわけですね。
自信を取り戻し、自分軸を大切にでき、「本当の自分」を生きられるようになります。
ところが、10年、20年…と自分の中にある思考ですから、見つけるのも手放すのも簡単ではありません。
そこで、あなたの心の声を丁寧に聴き、【負の思考】を見つけ、適切に手放すお手伝いをします。
メンタルが整い、本来の力を発揮できるようになります。
そして、自分軸の幸せな生き方を叶えていきましょう。
あなたと同じように悩んできた私自身が、約20年学び、実践し、お伝えしてきて、再現性を実感した方法をギュッとまとめたのが、こちらのレッスンです。
丁寧にサポートしますので、「今まで変われなかった」という方もご安心ください。
レッスンでは、真の自信を取り戻し、自分軸の幸せな生き方を叶えていくための「学び」と「ワーク」をお渡しします。
次回のレッスンまでワークを実践することで、日に日にメンタルが整い、現実面も確実に変化していくでしょう。
個別レッスンなので、気兼ねなくご質問・ご相談いただけます。
期待できる変化
- 潜在意識の力を活用できるようになります
- 思考や感情に振り回されず、自分で切り替えられるようになります
- 自分で心のケア（セルフヒーリング・エネルギーチャージ）ができるようになります
- 強み・才能がわかり、真の自信・自己肯定感・自愛が深まります
- 自分軸の望み・価値観がわかり、自分軸で行動できます
- 解決力が身につき、うまくいかないパターンから抜けられます
- 直感・直観が冴え、スムーズに物事が進むようになります
- 人づきあいがラクになり、楽しくなります
- 感情からメッセージを受け取り、自分軸からのズレを修正できます
- 出来事に一喜一憂せず、自分と人生を深く信頼できるようになります
- 家族や周りの人にも良い影響を与えられ、自分から笑顔の輪が広がります
※効果には個人差があります。
クライアント様の声
生きるのがすっごくラクになりました！
食べ物に敏感で体調を崩しやすかったのが体調がよくなり、仕事や色んな選択に迷わなくなり、何か起きても落ち着いて対処できます。生きるのがすっごくラクになりました。
父親への嫌悪感がずっと消えなかったのですが、インナーチャイルドを癒したら、実家に帰省でき、孫の顔を見せてあげられるようになりました。生理前にイライラして夫に物を投げつけていたけれど、イライラをぶつけることもなくなって、もっと仲良しになりました。
起業コンサルを受けたのに、人目が気になり情報発信できずにいたのが、今は私らしい発信を楽しんでいます。自信がもてるようになり、お金を受け取る罪悪感がなくなったら、単価アップしてもコンスタントに申込みが入るようになりました。イヤなことがあっても、そこから自分の思考に気づいて書き換えると、すぐに人間関係が良くなったり、望みが叶ったり、びっくりするほど物事がうまくいきます。(笑）
夫との関係も、仕事の悩みも好転！人生を楽めるようになりました
常にイライラし、漠然とした不安があり、不満ばかり浮かんでいました。夫を見るのも嫌で、気配を感じるだけでイライラしていたけれど関係を改善できました。自分が本当に大切にしたいことがわかり、それを指針に安心感をもって生活できるようになって、目標の年収も達成しました。
もし受講していなかったら、ストレスいっぱいで、買い物依存症のように物で発散して、自己嫌悪に陥る…という悪循環になっていたと思います。
一番うれしかったのは、休日は体を休めないとキツかったのですが、イライラしなくなったら体力が残るようになり、外出や活動できるようになったこと。（イライラだけでそんなに消耗していたのかとびっくり！）その時間でさらに楽しく・より良く生きることを考えられるという好循環になったのが、予想していなかった収穫です。
心も体もボロボロでしたが元気になり、お金も引き寄せるように
職場の人間関係も、仕事や子育ての悩みも、すべて解決しました。イライラしなくなったし、うまくいかないことがあると、前はくよくよ悩んで引きずっていたけど、今はすぐ流せます。
自分のことが好きじゃなくて自信がなかったけど、今は人と比較しなくなり、私は私…と自分を認められます。
夜勤を増やすか副業しないと、収入が増えないと思っていたけど、自分の軸からはずれたことをやめて、日々ハッピーでいることを心がけたら、お金を引き寄せるようになって、家も建てられて。引き寄せ力が目覚めたイメージ。(笑)子供がたくさんお手伝いしてくれるようにもなりました。
自分も子供のことも心から愛せるようになりました
子供の頃の苦しかった思い出や、大嫌いだった親への想いを癒していくと、少しずつ気持ちがラクになり、やりたいことがわかるようになりました。大嫌いだった自分を認められるようになると、周りも受け容れることができ、子供を愛せなくて断絶しそうだった危機的状況から抜けられました。
イライラしなくなって、PMSが軽減し、10年間できなかった片付けもできるようになりました。凍り付いていた心が解けたようで、毎日が楽しくなり、念願の仕事のオファーも引き寄せました！
自分が何を望んでいるかが明確になりました
どうなりたいか、何を得たいかではなく、どう在りたいかが重要であることに気がつきました。そのことが柱となり子供との関係が改善、辞めたいと思うほどネガティブになっていた仕事へのモチベーションの変化などに波及していきました。
卒業してからも、自らの力で自分に向き合い、新たなチャレンジに踏み出すことができました。自らの力でどうにかできる実力がついたことを実感できます。
自分に疑問を持っていて、本当の自分を本気で見つけたいなら、絶対に受講すべき。朝子さんは一緒に探してくれて、その人に合ったその人のためだけの方法でそこに導いてくれます。
自分が変わったら、周りの人も変わりました
職場の雰囲気が悪く、ストレスとイライラが溜まって、一ケ月に何度も寝込んでいましたが、気持ちを癒し、望みをイメージワークするとどんどん元気になり、職場環境も変わりました。
高圧的だった上司が笑顔で話してくれるようになったり、いつもイライラしていた横柄だった人が急におとなしくなったり(笑)
自分が変われば、人も変わるって、ホントなんですね。
もっと驚いたのは、上司への怒りは、親に対する怒りだったと気づいたことです。
怒りを癒すと、子供の頃から感じてきた自己否定の想いが消えて、やりたいことや、私にとっての幸せが何かがわかるようになったんです。
自暴自棄になっていましたが、今は自分が好きだと思えるし、未来がとっても楽しみです。
- 苦手な上司に落ち着いて意見を伝えられるようになった
- 気の合わなかった同僚と良い協力関係になれた
- 子供がたくさん話してくれるようになった
- 子供が学校やスポーツで積極的になった
- 子供が自分で行動するようになり「宿題やったの？」と聞く必要がなくなった
- 夫が家事を協力してくれるようになった
- 夫が私の夢を理解し、応援してくれるようになった
- 昇給時期じゃないのに、人事から「あなたがこの給料なのはおかしい」と言われ、昇給した
- イライラしなくなってから、長年の肩こりが消えた
- 「一人で頑張り体調を崩す」というパターンから抜けられた
- 起業の不安がなくなり、自宅サロンを開業できた！
このように、日々うれしいご報告をいただいています。
レッスンできること
次のレッスンを受けることができます。
- 感情マネジメントレッスン
- セルフエスティームレッスン
- コミュニケーションレッスン
- 早期解決＆実現レッスン
- レッスンは月２回を目安に、オンラインでお話します。
- あなたの状況とご希望に合わせて、内容をカスタマイズします。
- あなたの脳のタイプに合うワークをお渡しします。
ワークは簡単なものばかり。日常の様々な場面で活用いただけます。 - 次回のレッスン日まで実践することで、気持ちの変化・現実の変化を実感されるでしょう。
- すべてのレッスンに「脳の上手な使い方」と「マインドレッスン」が含まれます。
潜在意識の力を最大限に引き出し、マインド（考え方・心の持ち方）を整えることで、パワフルに現実を変化させていきましょう！
レッスンの内容
＊感情マネジメントレッスン
自分軸で生きるために最も重要な「感情との上手なつきあい方」を身につけるレッスンです。
生きていれば、嫌な思いをしたり傷つくこともありますよね。
そんな時も、感情に振り回されずに切替えられるようになります。
自分で心のメンテナンスができ、ご機嫌でいられます。
メンタルが整うので行動の質も高まります。
出来事や他人に影響を受けずに自分軸を大切にできます。
そして１番お伝えしたいのは、「負の感情」もけっして悪者ではなく、私たちを「幸せ」に導く道しるべ、ということです。
感情を通して、たくさんの気づきを受け取れるようになります。
- 感情とつき合う３つの秘訣
- 10秒で心が整う光の呼吸法
- 人の言動で傷つかないプロテクトのしかた
- 怒りや緊張が一瞬で消えるスイッチ作り
- 感情からメッセージを受け取るコツ 等
＊セルフエスティームレッスン
心の土台となる「真の自信」をはぐくむレッスンです。
「真の自信」とは、ありのままの自分を認め、信じられる気持ち。
すべての悩みをひも解くと、何らかの「自己否定」が見つかります。
やさしく自己否定を手放し、とらわれから自由になっていきましょう。
自己肯定感・自尊心が深まり、心の土台が安定します。
生きづらさから解放され、仕事も人間関係も好転するでしょう。
世界で唯一無二のかけがえのない存在である「自分自身」の素晴らしさに気づき、愛で満たしていきましょう。
- 自己否定を手放すワーク
- 自分を愛するワーク
- 自己受容・自己信頼が深まるワーク
- 強み・才能・好きに気づくワーク
- セルフイメージが高まるワーク 等
＊コミュニケーションレッスン
多くの悩みは、人（他者・自分）との関係不和から生まれています。
コミュニケーションスキルを身につけることで、自己理解・他者理解が深まり、よりよい関係性を築くことができるようになるでしょう。
自分軸で生きることがもっと簡単になっていきます。
対話練習もできますので、コツがつかめ、日常生活にすぐ活かせます。
- 初対面でも心が通う信頼関係の築き方
- 理解が深まる質問のしかた・聴き方
- 相手に伝わる伝え方（上手なほめ方・叱り方）等
＊早期解決&実現レッスン
仕事・人間関係・子育て・自身のこと、悩みを解消し、望みを叶えていきましょう。
そのプロセスで、たくさんの気づきが得られ、自信と自分軸が育っていきます。
根本原因を解消すれば、もう同じパターンは起きなくなります。
ただし、原因をみていくのは必要性な時だけ。過去よりも未来（望み）に意識を向けるほうが断然うまくいくからです。
潜在意識に働いてもらって、奇跡のような現実化をあなたもたくさん体験してくださいね。
- 100%実現する目標の立て方
- 本当の望みを明確にするコツ
- メンタルブロック（防衛機能）の解放
- 幼少期の記憶を癒すインナーチャイルドセラピー
- 望みを叶えた未来の私にインタビュー 等
悩みから深い気づきを得て、癒し、解放し、本当の自分に還るプロセスをたどっていけるようサポートします！
※あなたのご希望と状況に合わせて、必要なレッスンをカスタマイズします。
その他のサービス
＊レッスン動画
レッスンを録画してお渡しします。
何度も復習できるので役立つスキルやマインドが自然に身についていくでしょう。
＊メールサポート（回数無制限）
ご質問・ご相談に対して、期間中、回数無制限でメールサポートいたします。
必要に応じてワークのご提案や、アドバイスをお渡しします。
実は、クライアント様の変化が早いのは、このサポートの存在も大きいのです。
積極的にメールいただく方ほど望む変化を実感されています。
レッスンの特長
- 今、抱えている課題を解消できます
今、抱えている感情や悩みを使ってワークできるので、変化をリアルに実感できます。 - 話したいことだけ話せばOK！
話すと辛くなることは話していただく必要はありません。
掘り下げなくても解決できますので、ご安心ください。 - 癒しのパワーで心がラクに変化します
毎回、気持ちが軽くなるでしょう。
感情を癒し解放することで思いこみがスッと消え、心も現実もラクに変化していきます。 - バランスよく取り組みます
行動面とメンタル面をバランスよくサポートします。
（どちらか一方では現実は変わりません）
また、仕事・人間関係・趣味・経済等、あなたを取り巻く全体をみていくことで、人生がバランスよく好転していきます。 - 脳科学とスピリチュアリティ
脳と心の学びを深めると、スピリチュアリティ（精神性）の学びに繋がります。
自分を愛し、他者とわかち合う精神性の高い生き方を目指しています。
特におすすめの方
- 他人軸や思考優先で生きるのでなく、心からの願いに沿って生きたい方
- 自分のペースで進めたい方・じっくり相談したい方
- 自分の強み・才能・魅力を知り、開花させたい方
生まれてきた使命に沿って生きたい方 - スキルアップジプシーやノウハウコレクターをやめたい方
- 今まで潜在意識・感情コントロール・願望実現法など学んでも変われなかった方
- エゴの欲求を満たすため・競争に勝つためではなく、人と調和しながら自己実現したい！と思われる方
コースご紹介
しなやかな私へ！
望む現実を創造する！
プレミアムコース
（10ヶ月）
- レッスン
（１回75分×２０回） - ライフバランス診断
- チャクラバランスヒーリング（3回）
- プレミアムセッション（１回）
自分らしさが輝く！
現実が変わる！
ベーシックコース
（6ヶ月）
- レッスン
（1回75分×１２回） - ライフバランス診断
- チャクラバランスヒーリング（2回）
・
心がラクになる！
自分が好きになる！
ライトコース
（３ヶ月）
- レッスン
（1回75分×６回） - ライフバランス診断
- チャクラバランスヒーリング（1回）
・
さらにプレゼントをご用意しております！
概要・受講料
自分軸ライフレッスン
＜方法＞
・１対１のプライベートレッスン
・オンライン（Zoom）でおこないます
＜サービス内容＞
・レッスン＆コーチング（１回75分×月２回）
・レッスン動画
・メールサポート（回数無制限）
＜受講料＞
・ライトコース ：一括払 81,000円／月払30,000円×３回
・ベーシックコース：一括払 135,000円 ／ 月払 25,000円×６回
・プレミアムコース：一括払 212,500円 ／ 月払 25,000円×10回
※すべて税込みです
※一括払の場合、銀行振込でお願いします
※月払の場合、カード払（毎月1日決済）でお願いします
まずは体験レッスンで
お話しましょう！
興味を感じていただけた方には、体験レッスンをご用意しています。
ご自分に向いているか？ 阿部朝子は話しやすいか？相性などもお確かめください。
「自分軸の答え」を知る秘訣をお伝えしますので、コースを迷っている方もベストの選択ができるでしょう。
【体験レッスン】
- 時間：60分（レッスン45分＋ご質問等15分）
- 内容：自分軸の答えはこれでわかる！
感情コントロールのリスクとは？
やってみよう！感情切替えワーク - 方法：オンライン（Zoom）
- 価格：1,000円（税込）
※時間を有効に使うために、事前ワークにご記入いただきます。
※「変わりたい！」と思う方にエールを込めて、本コース・体験レッスンとも特別価格にしております。
本コースへのお申込みを強要することはありませんが、はじめから本コースにご興味のない方はご遠慮願います。
心からのエールをこめて
ここまでお読みいただき、ありがとうございます。
最後に、私の想いを書かせていただきますね。
●なぜ、個別対応のレッスンなのか？
セミナー形式のよさもありますが、あえて私が個別レッスンにこだわる理由は、「あなた」に変化を実感してほしいからです。
他でセミナーを受けたけれど、
「自分ばかり質問しないように気遣ったら、結局、聞きたいことが聞けなかった」
「他の人がいるから深い悩みは話せなくて」
「ペースが速くて、ついていけなくなった」
という方が何人も私のところにいらっしゃいました。
気遣いのある方、しっかり力をつけたい方にこそ、確実に人生を変えてほしいと願い、個別レッスンにいたしました。
●「良質な学び」が人生の質を変える
生きていれば色んなことがありますよね。自分にも家族にも。
でも、どうすればいいのかわかれば、落ち着いて建設的に対応できます。
いつもグルグル考えて悩んでばかりいた私が、そうできるようになったのは「学び」のおかげです。
だから今は「何とかなる。何とかできる」と思えるし、そんな安心感に包まれて生きられることが、何にもかえがたい変化です。
一生モノの良質な学びを、あなたにもお届けします。
●私を活用してください
変われる人と変われない人の１番の違いは、能力の違いなどではなく、「実践」を続けられるかどうかだと実感しています。
新しい習慣が身につくまで、最低３ヶ月かかるからですね。
でも、人間って継続が苦手。
脳がそういう性質だからです。
だからこそ、誰かと一緒に取り組むことが有効。
一人じゃないから続けられる。
一人じゃないから早くラクに超えられる。
そんな風に私を活用してほしいと思っています。
＊
今、行きづまりを感じている方もいらっしゃるかもしれません。
人は先が見えない時、一番不安でしんどくなるものです。
たとえると、それは夜明け前。
夜明け前が一番暗いのですよね。
でも必ず朝はやってきます。
一緒に朝を迎えましょう。
陽が昇れば、あなたの前にある道が見えてきます。
朝を迎える鍵は、あなたが
現実を変える！自分らしく生きる！と決めることから始まります。
本来のあなたに還り、もっと自由に望みを叶えていきましょう！
全力でサポートいたします。
お話しできることを楽しみにしていますね。
阿部 朝子
よくあるご質問にお答えします
-
内容はとても興味がありますが、ついていけるか心配です…
-
大丈夫ですよ。個人レッスンなので、あなたのペース・あなたの状況に合わせてカスタマイズします。あなたのご希望を伺いながら対応しますのでご安心ください。次回のレッスンまでの期間もメールフォローさせていただきます。
-
変われない人もいますか？
-
基本的に変われない人はいません。ただ、深層心理で「変わりたくない」と思っていたら変われません。また、レッスンを受けても日常生活で実践しなければ変われないでしょう。
レッスンを活かせるかどうかは自分次第です。変わる！と腹を決めていらした方には、深層心理にある「変わりたくない思い」を手放すお手伝いはできます。そして、実践を続けるうちに「変わる」というより「本来の自分に還る」と感じられるでしょう。
-
Zoomを使ったことがありません。パソコンが苦手でも大丈夫ですか？
-
Zoomは、パソコン・タブレット・スマホ、いずれかをお持ちであれば使えます。はじめての方には使い方もお伝えしますので、ご安心ください。
レッスンでは画面で資料をお見せすることもありますので、できればスマホよりもパソコンかタブレットをお使いになるほうがわかりやすいと思います。
阿部朝子（あべともこ）
メンタル＆ライフコーチ
コミュニケーショントレーナー
「自分」との繋がりを取り戻し、自分軸の幸せな生き方を叶えるサポートを提供中。
子供の頃からしっかり者と言われるが、内心、自己肯定感が低く不安や生きづらさを感じてきた。それでも結婚し娘を授かり幸せを感じていたが、様々な問題が出て離婚、地元に帰る。仕事の責任を果たしつつ心満たされない日々。スキルアップを続けても自信がもてない、ハードワークしても収入が増えない、人間関係のストレス…。何より幼少期からの親への怒りが再燃し、感情を娘にぶつけてしまう自分を止められず恐ろしくなる。自分と人生に嫌気がさし、大切な娘のためにも変わることを決意。
試行錯誤の末、メンタルに取り組む必要性にたどり着き、脳・心・コーチング・東洋思想・宇宙の法則等々学び実践。傷ついた感情を癒し、自信と自己愛を取り戻すことにより、内面（心）が満たされ、外側の現実（仕事・人間関係）も好転していく。この経験から、学びを統合した独自のメソッドを体系化。
カルチャーセンター・企業・学校で、のべ3000人以上にコーチング・コミュニケーション・子育て講座の研修を担当。より深く関われるよう2016年より個人セッションに軸足を移し、のべ2400人以上の問題解決と自己実現をサポート。
人の感情感覚を体に感じる共感覚をもち、クライアントの言葉にならない想いを言語化すること、自己ヒーリング能力を引き出すことに定評がある。
クライアント様から「自分の本当の気持ちがハッキリわかった」「声がやさしくて癒される」「癒されるだけじゃなくて具体的にどう行動すればいいかわかった」「否定しないで聞いてくれるから安心して話せる」「引き寄せ力が目覚めたみたい！」など、喜びの声多数。
人が「自分の本来の魅力」に気づき、心からの望みを叶えていかれる姿に、たくさんの感動をもらい、この仕事に大きなやりがいと喜びを感じている。
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