“本当の自分”に還り、
心から望む人生を生きるためのサポートをしています。

少し長めの自己紹介になりますが、
私がどんな人なのか、
そして、どんな思いでこの仕事をしているのかを
知っていただけたらうれしいです。

・頑張ってるのに、なぜかうまくいかない
・ちゃんとやっていても、なぜか自信がもてない
・よく考えて決めたはずなのに、
　後になって「これじゃなかった」と気づく

私自身、長い間、そんな悩みを抱えていました。

自分の気持ちよりも、
「こうするのが正しい」という考えや
周りを優先することが、当たり前になっていたのです。

幸せなはずなのに、心は苦しかった

離婚をして、幼い娘を連れて実家に戻り、
両親と暮らしながら父の会社で働きました。

娘は両親に大切にしてもらい、元気に育っている。
一見すると、安心できる生活。

私も「幸せだ」と思おうとしていました。
けれど、心はずっと苦しかったのです。

親の言動を近くで見る中で、
子どもの頃、いつも親の顔色を
うかがって振るまっていたことや、
辛かったこと、悲しかったことが、
次々と思い出されました。

そして、それらの経験が、

人の目が気になる、
自分の気持ちを言えない、
自信を持てない、

といった今の悩みにも
つながっていると気づき、

心の奥にあった親へのわだかまりが
出てくるようになったのです。

正直言うと、仕事も苦手なことでした。

それでも、
「娘のために、これが一番いい」
と選択した生活。

娘の前では明るく振るまっていましたが、
毎日ストレスが積み重なっていきました。

そんなある日、
「いつまで我慢を続けるの？」
「不満を抱えたまま生きていくの？」
「一度きりの人生なのに、後悔したくない！」

そんな思いがあふれてきたのです。

娘には、自分のやりたいことをやって、
幸せな人生を歩んでほしい。

でも、そう願うなら、
まず私自身が、そう生きないと。

「先のことはわからないけど、
とにかく興味のあることから始めてみよう」

そう決めました。

親にそのことを伝えるだけでも、
何日も言葉を考えたほど、
当時の私にとっては大きなチャレンジでした。（笑）

それでも、
自分の気持ちを大切にして自分で選ぶ。
そんな一歩を踏み出したのが、この時でした。

学んでも変えられなかったもの

ずっと学びたかった
心理学やコーチングを学び始め、
自分自身や子育て、
人との関わりに活かしていきました。

すると、いろんなことが変わっていったんです。

中でも、うれしかったのは、
私の顔色をうかがうようになっていた娘が、
のびのびと過ごすようになり、
たくさん話してくれるようになったこと。
本当にほっとしました。

講座やコーチングの仕事にも、やりがいを感じました。

ところが、知識やスキルが増えても、
どうしても変えられないものが残っていたんです。

人からどう思われるかが気になる。
何をしても、自信が持てない。
親へのわだかまりも、なくならない。

それに、
コミュニケーションスキルを知っていても、
心が揺れると、相手の話を落ち着いて聴けません。

スキルに助けられた一方で、
どこか限界を感じるようになっていきました。

そんなある日、
娘に、これまでにないほど
感情的に怒ってしまったのです。

「こんな怒り方しちゃいけない」
と思いながらも、抑えられない怒り。

そんな自分が恐ろしくなりました。
「親と同じことしてる」と思いました。

このままではいけない。
変わりたい！

そうして、
「自分の内面と向き合う必要があるのでは」
と考えるようになったのです。

内面と向き合うことで、変わっていった

心の深い部分や潜在意識に
アプローチする学びを深めていきました。

そこで、なぜ変われなかったのか、
どうすれば本当に変わっていけるのかが、
やっとわかってきたのです。

はじめてワークしたときのことは、今でも覚えています。

ほんの数分で、
ネガティブな気持ちがスッと軽くなって、
「こんな一瞬で変われるんだ」
と、びっくり。

潜在意識に働きかけるといっても、
難しいことはなくて、
むしろ、どのワークも面白いし、
短時間でも変化を感じられるものばかり。

「私は考えすぎてしまうタイプ」
「落ち込みやすい性格だから」
と思っていたことも、
変えていけると知ってとても希望を感じました。

それから
自分の気になっていたことに、
一つひとつ取り組んでいきました。

自信のなさ、
親へのわだかまり、
人間関係のストレス、仕事の悩み……。

でも、すべてを
自分一人で乗り越えたわけではありません。

メンタルコーチやセラピストのサポートを受けながら、
一人では向き合うことが難しかった深いテーマにも、
少しずつ取り組んでいきました。

心の奥にある
「こうあるべき」と自分を制限していた考え、
思い込み、抑えてきた感情、
自分自身に対する見方などに気づき、
癒し、ゆるめていきました。

否定されることなく、
そのままの自分を受けとめてもらう経験を重ねる中で、
「こんなふうに受けとめたらいいんだ」
と少しずつ自己受容も育っていきました。

内側が整っていくと、
心が本当に軽くなりました。
何かあっても感情に飲み込まれずに
落ち着いて対応できるようになりました。

人の気持ちに敏感なのは変わりません。（笑）
でも、それで苦しくなったり、
自分らしく振るまえなくなったりせず、
その敏感さを強みとして活かせるようにもなっていきました。

しばらくたったある日、
「あれ？ 最近、“自信がない”って、浮かんでこない」
そんなことにも気づきました。

自信がついたというより、
「自信があるか、ないか」が気にならず、
やりたいと思ったら
さっと行動できるようになっていたのです。

内面が変わると、現実も自然に変わっていく。
このことも実感しました。

苦手だった人と、いい関係になっていたり、
必要なときには必要な出会いがあり、
仕事も望んでいた方向へと動いていきました。

さらに深い変化を求めて

一方で、定期的に寝込むようになってしまいました。
病院では原因がわからず、
「更年期かもしれませんが、特に治療はありません」と言われるだけ。

薦められた漢方などを試しても改善せず、
代替療法を探すようになり、
10年経って出会ったのがディヴァインヒーリングでした。

寝込むことが減り、
体調も安定するようになっていきました。

また、たくさんのヒーリングワークによって、
さらに深い気づきと内外の変化を経験しました。

もう１つ出会ったのが、
ソウル・コントラクト・リーディング。

自分のことをより深く理解できるようになり、
自分の人生を丸ごと受け容れられるような感覚が生まれました。

そして、これから進みたい方向も、より明確になっていきました。

現在の活動

自身の学びと経験をもとに、
現在は、個人セッションを中心に行っています。

「頑張ってきたけれど、なぜか変わりきれない」
と感じている方が、
本来の自分とのつながりを取り戻し、
自分らしい人生を創っていけるためのサポートをしています。

人の感情や想いを感じ取るーー
そんなクレアセンシェンスの力を活かし、
言葉にならない想いを
一緒に言語化していくことを得意としています。

これまで、
のべ3,000名以上の方に講座やセミナーを提供し、
2,400名以上の方の個人セッションに携わってきました。

「自分の気持ちが、はっきりわかりました」
「気づいたら、自信がないと思わなくなっていました」
「変わったというより、今が本来の私だと感じます」
「いつか叶えたいと思っていたことが、こんなに早く実現するなんて！」

そんな声をいただけることを、うれしく思っています。

本来の自分とのつながりを取り戻し、
本当の望みに沿って、自分の人生を形にしていく。

その過程に関われることが、私の何よりのよろこびです。

阿部朝子

メンタル＆ライフコーチ／ディヴァインヒーラー

NLPコーチング、フォーカシング・インナーチャイルドセラピー、
ディヴァインヒーリング、ソウル・コントラクト・リーディングなどを学び、
一人ひとりの状態やテーマに合わせたセッションを行っています。

好きなことは…
人と地球にやさしい暮らし方を探求すること、
お菓子作り、ピアノの曲を聴くこと。
アニメの「ハイキュー!!」も好きです（笑）。