2026年5月18日 / 最終更新日時 : 2026年5月18日 阿部 朝子 心・感情・マインド あの時の自分を、責め続けなくていい 「悪かったなぁ…」 「言い過ぎちゃったな…」 「もっと違う言い方ができたかもしれない」 そんなふうに、 過去の出来事を思い出して、 胸が痛くなることってありませんか？ 罪悪感を感じるのは悪いことではなく […]
2026年4月15日 / 最終更新日時 : 2026年4月16日 阿部 朝子 はじめての方へ・おすすめ記事 「やらなきゃ」と思うのに動けないあなたへ──行動できないときに起きている3つのこと 「やったほうがいい」と分かっているのに、動けない。 本当はやりたいのに、なぜか先延ばしにしてしまう。 そんなふうに感じること、ありませんか？ やらなきゃ！と思うほど苦しくなったり、 動けない自分を責めてしまうこともあるか […]
2025年1月5日 / 最終更新日時 : 2025年7月27日 阿部 朝子 はじめての方へ・おすすめ記事 「がんばっているのに、なぜ満たされないの？」──自己否定の奥にある“ほんとうの理由” 「もっと頑張らなくちゃ」 「もっとしっかりしなきゃ」 そうやって自分を奮い立たせながら、ここまで一生懸命やってきたのに ふとした瞬間、心の奥がぽっかり空いたように感じることはありませんか？ 成果も出している。周 […]
2021年12月7日 / 最終更新日時 : 2021年12月7日 阿部 朝子 心・感情・マインド 人から否定されても、自信をなくさないために がんばっているのに周りから認めてもらえず、自信をなくしている方へ。本当の自信（自己信頼）を取り戻し、イキイキと力を発揮できるように
2020年6月9日 / 最終更新日時 : 2021年9月30日 阿部 朝子 心・感情・マインド 自己否定しがちな方、人から否定され傷つくことが多い方へ。｢問題は●ではなく●●｣とわかれば大丈夫！ 自己否定しがちな方、人から否定されて傷つくことが多い方へ。 自信がもてるようになるヒントをお届けします。人の言葉に左右されず、自分のメンタルを守れるようにもなれますよ！
