仕事・人間関係・日常生活で
ストレス・不安・もやもやを抱えている方へ

ストレスリリースセッションは
気持ちがラクになり、
イヤだったことが気にならなくなる
悩みが消えていくセッションです

こういう方におすすめです

• 家庭や職場でストレスがたまって辛い
• 仕事やプライベートで喜びを感じられない
• 仕事・健康・お金のこと等、将来が不安
• 思い出すと辛くなる出来事がある
• 人の気持ちに敏感で、気疲れする
• 朝からブルーな気分　…

• おだやかさ・喜び・ワクワク・心の安定を取り戻したい
• 日常生活でどうすればいいのか解決方法を知りたい

という方におすすめです。

ストレスを抱えたまま、がんばっていませんか？

”解決すれば、気持ちが楽になる”
私自身、ずっとそう思っていました。
仕事や人間関係の悩みが解決すれば、苦しい気持ちから解放される。
人生を楽しめて、やりたいことに集中できる…と。

でも、逆だったんです。

”気持ちが楽になれば、早く解決できる”
という ＜脳と心と現実化のしくみ＞を知りました。

何を解決するにも、まず、ネガティブな感情を解放するといい。

そうすれば、気持ちがふわっと楽になり、自然と力が湧いてくる。
メンタルが安定するから、仕事も人間関係もうまく対応できる。

このことを、今は身をもって実感しています。

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感情を解放するとは…

たとえば、職場に苦手な人がいるとしましょう。
その人を思い出すだけで、胃がズーンと重くなるなら、そのズーンを解放するのです。
苦手意識が残っていても、気持ちを楽にすることは可能です。
すると、翌日その人に会っても、平気な自分に気づくでしょう。


将来が不安なら、その不安を解放するのです。
「健康だし、貯金もしてるし、大丈夫」と自分に言い聞かせても、不安は消えないでしょう。
感情は理屈じゃないから、解放するしかないんですね。
解放すれば、安心感で満たされるようになります。

感情を解放するメリットは、それだけではありません。
心の声（本心）に気づくようにもなります。

・なぜこの問題が起きているのか？
・なぜ解決できないのか？
・何を怖れているのか？
・何がイヤで、何を望んでいるのか？
・本当はどうしたいのか？
・どうすればいいのか？　……

うまくいかない本当の理由がわかるから、ベストな解決策がみつかる
本当の望みがわかるから、納得のいく選択ができる…

どんな悩みも、感情を解放すればスムーズに解決していくのです。

ご相談を伺っていると、自分を責めている人がたくさんいます。
「人の言動にすぐ傷つくのは、心が弱いからかな…」
「感情コントロールできなくて、私ってダメだなぁ」と。

ですが、気持ちが上がったり下がったりするのは、誰しも当たり前。
心が弱いからじゃないし、自分を責める必要もありません。

感情との上手なつきあい方を知って、解放できればいいだけです。

 

ストレスリリースセッションで、それをサポートします。
あなたが本来もっている力（自己治癒力・解決力・実現力）を目覚めさせていきましょう。

ストレスリリースセッションで得られること

ストレスリリースセッションでは、感情を解放しながら、あなたにとってベストな解決策をみつけていきます。

次のような変化が得られるでしょう。

１．同じことが起きても、楽な気持ちでいられる　

感情を解放する効果は、セッションの間だけではありません。
日常生活に戻っても、楽な気持ちでいられるようになります。

たとえば、性格がキツイ上司に対する緊張感を解放したら、翌日、上司に会っても緊張せずに、コミュニケーションできるでしょう。

２．自分のパターン（習慣）がわかり、理想の行動ができる

今まであなたが経験してきた「望まないパターン」があるかもしれません。
（こういう人が苦手・こう言われると腹が立つ・こういう時に落ち込む 等）

パターンがわかれば、パターンを回避できるようになります。
｢あ、落ち込むパターンだ」｢イライラするパターンだ」と気づくだけで、冷静になれるはず。
さらにセッションでは、｢本当はこうだったらいい」と思う「理想パターン」のスイッチを作るので、これからは、理想の行動が自然にできるようになります。

５．本当の自信がもてるようになる

悩みを抱えている人の多くは、自己否定しています。
あなたもそうだとしたら、その想いも手放してしまいましょう。

自信をなくしたきっかけがあるはずなので、その時の辛さを癒し、解放するといいでしょう。

結果を出す前に、自信を回復することは可能です。
すると、やりたくてもできなかったことが、「できそう」な気持ちになり、本当にできてしまうんですね。

そして、癒しと解放は「ゆるし」をもたらします。
自分で自分を否定し、傷つけることをやめられる、ということです。
自分を愛し、ありのままの自分を認められるようになっていく…

あなたの本来の輝きを取り戻す一歩になるでしょう。

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このように、感情を解放することは、気持ちを楽にするだけでなく、悩みを本質的に解決していきます。

もちろん、あなたのお話は一切もれることはありません。
オンラインなので、視線が気になる方は、お顔出しせずに話すこともできます。

セッションが終わる頃には、あなたは解決策を早く試したくてワクワクしていることでしょう。

悩みが解決すれば、心に余裕ができ、ポジティブなこと（夢・目標）に、自分の時間とエネルギーを使えるようになりますね。
何か新しいことにチャレンジしたくなるかもしれません…

あなたの理想の未来にシフトする転機となることを願っています。

お客様の声

O.S様

カウンセラー　E.N様

M.Y様

セラピスト　M.I様

団体職員　T.M様

ストレスリリースセッション
内容と料金

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