自分を高めるワンポイントレッスン「私を創っているもの」

 

メンタルコミュニケーションコーチ 阿部朝子です。

今回はワンポイントレッスン。

自分を高めるポイントをご紹介します。

 

【自分を高めるワンポイントレッスン】

食べるものと行動が「私」を創っている。

 

 

ここでいう食べるものとは、
食べ物・水・空気・エネルギー 等、自分に取り入れるもの(インプット)

 

行動とは、
行動・発言・考えること・感情エネルギー等、自分から発信するもの(アウトプット)

 

日々、一瞬一瞬のインプットとアウトプットが、「私」を創っています。

 

(ここでは、ちょっと栄養学から離れますが)
エネルギーが高い食べ物は、心こめて作ったものじゃないかな‥と思っています。

あるいは、食材や作ってくれた人に感謝して、「おいしい!」って食べること。

 

そうして取り入れた食べ物(エネルギー)を、何に使うのか?は、もっと大事。

イライラを爆発させることに使うのか?人を笑顔にさせることに使うのか?‥

 

動植物とちがって、私たち人間だけが、インプットもアウトプットも選ぶことができますね

そして、いつでも、よりよいものを選ぶことができる。

それって、この瞬間から、いくらでも自分を変えられるってこと。

そこに希望を感じます。

 

あなたは、何を食べ、どんな行動をしていきますか?

 

 

著者プロフィール

阿部 朝子
阿部 朝子メンタルコミュニケーションコーチ
コーチング、NLP、キャリアカウンセリング、セラピーなどの学びを経て、現在は北海道北見市を拠点に活動しています。
ご相談者の悩みを解決しながら、それぞれの本来の力を発揮されるようお手伝いしています。